Những công dụng tuyệt vời của ớt đối với sức khỏe con người
Những điều cần tránh khi ăn gan lợn để hạn chế những độc tố
Nguyên tắc cơ bản khi sử dụng sữa cho trẻ nhất định phải biết
Chống ung thư
Theo các chuyên gia sức khỏe ớt có chứa nhiều hợp chất giúp làm giảm kích thích oxy hóa không mong muốn trong cơ thể. Từ đó đảm bảo các tế bào cơ thể hoạt động bình thường, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Theo các chuyên gia sức khỏe, ớt có chứa nhiều hợp chất giúp làm giảm kích thích oxy hóa không mong muốn trong cơ thể
Giảm cân
Trong ớt còn chứa nhiều capsaicin - một chất có tác dụng làm tăng tỷ lệ trao đổi chất (tỷ lệ đốt cháy chất béo) trong cơ thể mà không làm tăng huyết áp và nhịp tim Do đó, những người có kế hoạch giảm cân nên bổ sung ớt vào thực đơn ăn hàng ngày.
Tăng cường thị lực
Lượng vitamin C cao trong ớt giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà ở cả nam giới và nữ giới. Ngoài ra, các loại carotenoid trong ớt cũng làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và cải thiện thị lực ở người cao tuổi.
Tăng cường miễn dịch
Ớt được xếp vào nhóm những loại thực phẩm giàu vitamin C. Nhờ vậy thường xuyên ăn ớt giúp tăng cường khả năng miễn dịch hiệu quả. Đồng thời vitamin C trong ớt cũng giúp cho sự hấp thu sắt, phòng ngừa thiếu sắt và thiếu máu
Kích thích tăng trưởng tóc
Những người bị rụng tóc nên bổ sung ớt vào thực đơn hàng ngày để cải thiện tình trạng này. Các chất dinh dưỡng trong ớt giúp điều tiết lưu lượng máu đến da đầu, nhờ đó kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Khắc phục nhược điểm trên da
Một trong những biện pháp khắc phục nhược điểm trên da hiệu quả là sử dụng ớt. Ớt đỏ, xanh và vàng hỗ trợ việc sản xuất collagen một thành phần chịu trách nhiệm giúp làn da khỏe mạnh và săn chắc. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa và chất phytochemical trong ớt giúp giữ cho làn da của bạn tươi trẻ. Do đó, thường xuyên ăn ớt giúp bạn khắc phục được những nhược điểm trên da.
- 5 nhóm người không nên ăn rau cải, thèm mấy cũng không được... (Chủ nhật, 12:35:05 05/12/2021)
- Mùa hè ăn 8 loại thực phẩm này vừa giải nhiệt lại giúp... (Thứ sáu, 13:10:06 30/04/2021)
- Thực phẩm không nên ăn khi đang quá đói (Thứ Hai, 12:35:01 05/04/2021)
- Thực phẩm giúp chàng thêm sung (Thứ tư, 12:25:04 24/03/2021)
- Ăn gì sẽ không tốt trong những ngày nắng nóng? (Thứ sáu, 12:35:02 12/03/2021)
- 5 thực phẩm phá nát lá gan nhanh hơn bia rượu, toàn món quen... (Thứ Hai, 08:00:01 01/03/2021)
- Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang đói bụng... (Chủ nhật, 12:39:06 28/02/2021)
- 4 loại thực phẩm làm sạch ruột, giàu dinh dưỡng, giúp chị em... (Thứ năm, 12:35:07 11/02/2021)
- Ai cũng biết ăn tôm bổ dưỡng, nhưng ăn theo cách này gây hại... (Thứ năm, 12:31:02 04/02/2021)
- Ăn món rẻ bèo này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong... (Thứ sáu, 12:41:09 29/01/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:09 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:03 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:06 12/02/2023