Dầu mè là dầu gì? Những lợi ích khi bạn sử dụng dầu mè bảo vệ sức khỏe

Dầu mè

Dầu mè được chiết xuất từ hạt mè (vừng), dầu mè chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được hết các tác dụng của dầu mè đem lại cho sức khỏe đặc biệt người mắc bệnh tim

Dầu me rất tốt cho người mắc bệnh tim mạch

Lợi ích từ dầu mè

Dầu mè tốt cho tim mạch: Trong dầu mè có chứa axit linoleic, một loại axit béo omega-6 có vai trò quan trọng trong việc làm giảm lượng cholesterone xấu LDL Bên cạnh đó, dầu mè còn chứa nhiều khoáng chất thiết yếu khác nhau như magiê selen và canxi giúp điều chỉnh hoạt động của các cơ ở tim

Dầu mè tốt cho xương khớp

Dầu mè tốt cho phụ nữ mang thaiL Vì dầu mè là một trong những nguồn cung cấp axit folic nên những phụ nữ đang mang thai cần chú ý tiêu thụ dầu mè nhiều hơn để thai nhi phát triển tốt và luôn khỏe mạnh. 

Giúp giảm nhiệt trong cơ thể

Dầu mè dưỡng ẩm cho da

Tốt cho sức khỏe răng miệng: Thoa dầu mè lên nướu và răng là một trong những bí quyết giữ vệ sinh răng miệng cực kỳ hiệu quả 

Điều hòa huyết áp: Sesamin và sesaminol là hai dưỡng chất chủ yếu trong dầu mè, có vai trò chính trong việc làm hạn chế tình trạng căng thẳng do quá trình oxy hóa gây ra bên trong cơ thể.

Khắc phục chứng khô hạn ở vùng kín

Giảm căng thẳng từ dầu mè: Mát xa cơ thể và vùng đầu bằng dầu mè mang lại cho bạn cảm giác thư giãn về tinh thần rất nhanh