Không chỉ tốt cho tiêu hóa, còn có năm tác dụng của probiotic

Probiotic là một hợp chất chứa nhiều trong các loại thực phẩm lên men như sữa chua, bơ... Chất này có tác dụng hỗ trợ và điều hòa tiêu hóa. Hơn thế nữa, probiotic còn giúp giảm cân, tăng cường miễn dịch...

Những tác dụng của probiotic

Tăng cường hệ miễn dịch

Tác dụng của probiotic tiết kháng khuẩn gây ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh có hại. Cũng giống như việc tạo hàng rào để ngăn chặn các vi khuẩn gây bệnh. Nhờ đó mà đường ruột trở nên khỏe mạnh và hoạt động tốt.

Tác dụng của probiotic giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nhiều trẻ em do dùng nhiều thuốc kháng sinh hoặc cha mẹ có chế độ ăn cho con không hợp lý dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ (tiêu chảy, đầy hơi táo bón ) Lâu dần có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Nhưng nhờ có men tiêu hóa probiotic bộ phận tiêu hóa của trẻ trở nên cân bằng, hấp thụ tốt và đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Ngăn ngừa dị ứng

Các nhà khoa học thuộc Đại học Florida, Mỹ, cho biết probiotic có thể làm gia tăng số lượng T-cell, một trong số những thành phần quan trọng của hệ miễn dịch có tác dụng nhận diện các loại virus và vi khuẩn có hại khi các mầm bệnh này xâm nhập vào cơ thể.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cao huyết áp và đột quỵ

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học, họ đã phát hiện ra rằng tác dụng của Probiotic có trong sữa chua pho mát lên men sẽ cải thiện lượng cholesterol giảm lượng đường trong máu, giúp ổn định huyết áp cũng như ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Probiotic còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Giảm cân

Nếu bổ sung thêm probiotic trong chế độ dinh dưỡng lợi khuẩn lactobacillus có thể làm giảm lượng chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, chỉ dùng duy nhất probiotic sẽ không thể mang lại cho bạn tác dụng giảm cân. Điều quan trọng là bạn cần duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học và tập thể dục thường xuyên.

Giảm căng thẳng

Gần đây, các nhà khoa học thuộc Đại học Missouri, Mỹ, đã tiến hành thử nghiệm phản ứng của loài cá Danio rerio (cá ngựa vằn) sau khi bổ sung các lợi khuẩn.

Nghiên cứu này phát hiện ra những con cá đã giảm rõ rệt tình trạng căng thẳng Điều này cho thấy các kết quả tương tự cũng có thể được lặp lại ở người.