Những dấu hiệu nhận biết nguy cơ loãng xương ở phụ nữ

Bạn đã từng bị gãy xương

Nếu một ngày, bỗng nhiên bạn bị nứt xương đầu gối hay vỡ mắt cả chân bởi bước quá nhanh hoặc tai nạn khi đi giày cao gót... Bạn cần chú ý hơn tới bản thân, bởi đó chính là một dấu hiệu cảnh báo bạn bị loãng xương.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá thường xuyên là cách phá hoại xương nhanh nhất. Nếu vậy nếu bạn là một người nghiện thuốc lá, tức là bạn đang tự làm hệ thống xương của mình gặp nguy hiểm.

Uống nhiều rượu

Những người uống nhiều hơn hai ly rượu mỗi ngày sẽ có nguy cơ loãng xương cao hơn những người khác. Rượu khiến lượng canxi magiê và các khoáng chất khác từ xương của bạn bị phá vỡ. Bạn càng uống nhiều, xương của bạn sẽ càng suy yếu.

Biếng ăn

Khi bạn lười ăn, cơ thể bạn sẽ không được khỏe mạnh, điều này khiến nồng độ nội tiết tố trong bạn thấp. Chuyên gia về xương Elizabeth Shane - Đại học Columbia cho rằng: "Bất cứ điều gì làm giảm nồng độ estrogen trong cơ thể đều gây trở ngại cho hệ thống xương”.

Rối loạn kinh nguyệt

Lượng estrogen thấp thường là nguyên nhân chính khiến hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ Và chính điều này lại khiến xương bị ảnh hưởng. Nguyên nhân của điều này có thể là do trọng lượng cơ thể chế độ ăn uống có vấn đề hoặc bạn bị mắc bệnh buồng trứng đa nang.

Gia đình có tiền sử mắc bệnh loãng xương

Tiền sử gia đình là một trong những chỉ số quan trọng đánh giá bạn có nằm trong nhóm “nguy hiểm” hay không. Việc bạn có người thân bị loãng xương thì khả năng bạn bị loãng xương là rất lớn.

Phụ nữ châu Á và trên 50 tuổi

Ngoài các yếu tố về chủng tộc, phụ nữ trên 50 tuổi cần phải cẩn thận bởi loãng xương là một căn bệnh phụ thuộc vào tuổi tác.

Các triệu chứng của bệnh loãng xương

Đau xương

Đau nhức các đầu xương.

Đau nhức, mỏi dọc các xương dài.

Đau nhức như châm chích toàn thân.

Đau tăng về đêm, nghỉ ngơi không hết.

Đau cột sống

Bạn thấy đau như thắt ngang cột sống hoặc lan sang một hoặc hai bên mạn sườn do kích thích các rễ thần kinh liên sườn. Đau cột sống thường kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống gây đau giật cơ khi thay đổi tư thế. Lúc nằm yên, người bệnh thường thấy dễ chịu hơn.

Bị gù vẹo cột sống, giảm chiều cao so với lúc trẻ (do các đốt sống bị lún, xẹp hoặc bị gãy lún).

Lạnh ớn

Các triệu chứng toàn thân thường gặp là luôn có cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút (vọp bẻ), thường ra mồ hôi

Một số các bệnh kèm theo

Người loãng xương thường kèm theo các bệnh của người có tuổi như: béo bệu, cao huyết áp bệnh mạch vành tiểu đường thoái hóa khớp

Khi đã có các triệu chứng lâm sàng rõ ràng nêu trên, khối lượng xương của cơ thể thường đã giảm 30%. Lúc này trên phim X quang thường có thể thấy rõ hiện tượng loãng xương như: Xương tăng thấu quang.

Vỏ xương bị mỏng đi

Các đốt sống bị biến dạng: lún xẹp hoặc gãy lún.