Những lý do bạn không nên bỏ qua hạt khi ăn dưa lê
Giàu protein
Nghiên cứu cho thấy, trong hạt dưa lê có chứa hàm lượng đang kể protein lên đến 3,6%. Lượng protein trong hạt dưa lê tương đương với hạt đậu nành Do đó, bạn nên ăn cả hạt của chúng để thu được nhiều dưỡng chất.
Hạt dưa lê chứa hàm lượng protein đáng kể
Tốt cho tim mạch
Trong hạt dưa lê còn có chứa nguồn axit béo hữu ích omega-3, có tác dụng rất lớn trong việc phòng tránh các vấn đề về tim mạch và nhiều bệnh nguy hiểm khác. Đây là một trong những lợi ích rất tuyện vời của hạt dưa lê.
Nguồn vitamin dồi dào
So với nhiều loại trái cây mùa hè khác, dưa lê rất giàu vitamin như A, C và E, giúp ngăn chặn thoái hóa điểm vàng ở mắt và tăng cường thị lực Không chỉ vậy, hạt dưa lê cũng chứa lượng vitamin đáng kể, góp phần cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bạn.
Ngăn ngừa tiểu đường
Không chỉ giàu protein hạt dưa lê còn giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.
Hỗ trợ đường ruột
Hạt dưa lê có chứa các chất giúp loại bỏ loại giun, sán trong ruột. Đó là lý do tại sao bạn nên cho trẻ ăn dưa lê nguyên hạt trong mùa hè vì nó giúp trẻ phòng ngừa các căn bệnh về tiêu hóa
- 6 sai lầm khi uống bột sắn dây giải nhiệt mùa hè gây hại cho... (Thứ tư, 20:08:01 19/05/2021)
- Thức ăn rơi xuống đất, nhanh tay nhặt lên ăn theo Quy tắc 5... (Thứ sáu, 17:30:08 14/05/2021)
- Uống rượu bia tránh xa 4 loại thực phẩm này kẻo gặp họa sát... (Thứ tư, 09:14:07 05/05/2021)
- 8 loại trái cây không bao giờ nhập khẩu từ Trung Quốc, bà nội... (Thứ bảy, 08:36:01 24/04/2021)
- Quên thịt đi, trứng rán cùng với thứ này mới thực sự bổ... (Thứ tư, 16:50:02 21/04/2021)
- Những món ăn sáng vừa ngon vừa bổ mà bạn không thể bỏ lỡ (Thứ bảy, 07:41:05 17/04/2021)
- Ăn xôi buổi sáng vừa lành vừa chắc dạ nhưng 5 nhóm người... (Thứ năm, 07:51:08 15/04/2021)
- Đại kỵ khi ăn trứng vịt lộn chị em cần biết kẻo gây hại... (Thứ tư, 08:26:08 07/04/2021)
- Không phải bún phở, đây là 7 món ăn sáng tốt gấp nhiều lần,... (Thứ Hai, 08:15:09 05/04/2021)
- Rong biển nấu canh xưa rồi, đem rang cơm thế này mới chất (Thứ năm, 16:42:01 01/04/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:01 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:02 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:02 12/02/2023