Những triệu chứng táo bón khi mang thai bà bầu cần lưu ý

Hầu hết tất cả phụ nữ mang thai đều mắc phải bệnh táo bón Bài viết sau đây sẽ cung cấp một số triệu chứng táo bón khi mang thai và cách chữa bệnh để các mẹ bầu an tâm nếu chẳng may mắc phải. Bởi dù đây không còn là một vấn đề quá xa lạ nên nhưng vẫn còn 1 số ít bộ phận lại thiếu hụt kiến thức về cách phòng chống.

Triệu chứng táo bón khi mang thai

Nếu mẹ bầu thấy cơ thể gặp từ 2 đến 3 biểu hiện (triệu chứng lâm sàng) được ghi dưới đây thì có khả năng đã mắc bệnh táo bón thai kỳ Dấu hiệu táo bón khi mang thai gồm:

- Trong thời gian đi đại tiện, tâm lý luôn bị căng thẳng Luôn có cảm giác phân ra không hết, hoặc cảm giác bị tắc nghẽn, hoặc cảm giác bị cản trở… khi đại tiện.

- Thời gian đi đại tiện ít hơn 3 lần mỗi tuần

Số lần đại tiện ít là triệu chứng táo bón khi mang thai

- Đi ngoài thường xuyên ra phân cứng và khô.

- Mỗi lần đi đại tiện thì đều có cảm giác sợ hãi vì gặp khó khăn trong việc rặn ra phân, cảm giác đau rát hậu môn… hoặc thậm chí ra cả máu lẫn phân.

- Xuất hiện cảm giác khó ăn, không thèm ăn và bị chướng bụng cũng là một triệu chứng táo bón khi mang thai

- Ngoài ra, do phân tích tụ trong ruột quá lâu nên gây ra cảm giác khó chịu, tạo ra gánh nặng về tinh thần rối loạn về tâm lí… khiến mẹ bầu mất ngủ ngủ không ngon.

Đối với một số trường hợp đặc biệt, triệu chứng táo bón khi mang thai còn kèm theo các biểu hiện khá hiếm gặp như tinh thần dửng dưng, thiếu chú ý, thậm chí còn có thể gây ra thiếu máu nhẹ và suy dinh dưỡng

Táo bón khi mang thai có thể gây thiếu máu nhẹ

Bà bầu cần làm gì để trị bệnh táo bón khi mang thai

Đừng quá lo lắng khi gặp những triệu chứng táo bón khi mang thai. Chỉ cần kiên trì áp dụng các phương pháp sau thì mẹ bầu sẽ lại thấy thoải mái nhanh chóng.

Tăng cường bổ sung các thức ăn chứa nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn như cam quýt, bưởi… chất xơ có tác dụng hấp thụ nước và làm mềm các chất thải rắn, kích thích hệ vi khuẩn đường ruột nhờ đó mà mẹ bầu sẽ dễ dàng thải các chất cặn bã ra ngoài.

Những thức ăn cay, nóng, nồng, khô dễ gây ra táo bón thì mẹ bầu nên hạn chế tuyệt đối, điển hình như bánh mì ngô rang, lạc, lương khô… rất dễ làm cho bạn bị táo bón

Mỗi tối, mẹ bầu đều nên uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ. Điều này giúp cho mẹ bầu dễ ngủ, ngủ ngon hơn và cơ thể sẽ dễ dàng hơn trong việc bài tiết ra những chất cặn bã để sáng hôm sau “xử lý”.

Mẹ bầu cần phải uống đủ từ 2.5 lít cho đến 4 lít nước mỗi ngày vì nước sẽ giúp làm mềm các khối chất thải, nhờ đó dễ dàng đại tiện hơn.