5 cách giúp chị em phụ nữ phòng ngừa nhiễm nấm men vùng kín

Do đó, một số giải pháp thực tế dưới đây có thể giúp bạn chữa khỏi bệnh nấm men mình đang mắc phải.

Ngay cả đối với những chị em khỏe mạnh cũng có thể bị nhiễm nấm vùng kín Nguyên nhân khiến nấm “vùng kín” xuất hiện là do các loại nấm bất thường, số lượng vi khuẩn tăng lên không kiểm soát. Điều này cũng có thể xảy ra khi chị em dùng thuốc kháng sinh hoặc hệ thống miễn dịch của cơ thể suy yếu. Biểu hiện nhiễm nấm ở phụ nữ là cảm giác ngứa, nóng rát “vùng kín” và chất nhầy màu trắng ở vùng kín xuất hiện nhiều.

Ngay cả đối với những chị em khỏe mạnh cũng có thể bị nhiễm nấm vùng kín

Giữ cho “vùng kín” thoáng

Một khi nấm men xuất hiện, để duy trì sự phát triển chúng phải được duy trì độ ẩm. Nếu bạn lựa chọn quần áo và đồ lót quá mỏng, chật hoặc bằng chất liệu sợi tổng hợp thì sẽ khiến cơ thể tăng nhiệt và tăng độ ẩm. Đây là một điều kiện vô cùng thuận lợi cho sự phát triển của nấm men. 

Do đó, nếu bạn muốn ngăn ngừa hoặc chữa bệnh nấm men, bạn phải lựa chọn quần áo có chất liệu cotton – loại chất liệu có thể hạn chế được vi khuẩn phát triển do có tính thấm hút tốt, thoáng. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh mặc quần jean bó sát hoặc quần tất vì chúng góp phần làm tăng nhiệt độ cơ thể và mức độ ẩm. 

Đặc biệt coi trọng việc chăm sóc, vệ sinh “vùng kín”

Điều này là vô cùng quan trọng bởi vì việc bạn có thói quen vệ sinh, chăm sóc "vùng kín" đúng cách sẽ ngăn ngừa và chữa được bệnh nhiễm nấm men. Bạn nên thay quần lót thường xuyên. Phải luôn mặc đồ lót sạch và khô. 

Ngoài ra khi đi vệ sinh, bạn nên lau chùi vùng kín từ trước ra sau để tránh sự lây lan của nấm men. Hầu hết phụ nữ thường có xu hướng bị nhiễm nấm men trong quá trình “đến tháng” của mình. Do đó, bạn hãy chắc chắn thay băng vệ sinh tối đa sau 4 tiếng đồng hồ.

Tránh quan hệ tình dục

Nếu bạn đang bị nhiễm nấm men, điều mà các bác sĩ sản phụ khoa khuyên bạn là nên tránh xa việc quan hệ tình dục trong một thời gian. Bởi vì nếu bạn không kiêng “gần gũi” chồng, bạn có thể sẽ làm lây bệnh cho đối tác của mình.

Trong trường hợp bạn có quan hệ tình dục khi bị nhiễm nấm men, hãy chắc chắn rằng đối tác của bạn sử dụng bao cao su

Tránh sử dụng các sản phẩm có mùi hương trên vùng bị nhiễm nấm

Nếu bạn đang bị nhiễm nấm men, bạn tuyệt đối không nên sử dụng bất cứ một sản phẩm nào có mùi thơm để chăm sóc "vùng kín". Trường hợp bạn vẫn cố tình sử dụng thì sau đó bệnh tình có thể trở nên phức tạp hơn. Bạn cần tránh sử dụng xà phòng thơm. Cũng không nên sử dụng loại băng vệ sinh có mùi thơm. Bởi vì tất cả những sản phẩm đó có thể gây ra sự mất cân bằng độ PH của âm đạo.

Kiểm tra thói quen ăn uống của bạn

Có một số loại thực phẩm khi bạn ăn vào sẽ hỗ trợ “nuôi” nấm men phát triển. Cụ thể như đường được coi là thức ăn tốt nhất cho nấm men phát triển. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm tinh chế như: bánh mì bánh ngọt, bánh nướng, bánh bao pizza ngũ cốc để lạnh… cũng khiến cho vấn đề nhiễm nấm vùng kín của bạn trở nên trầm trọng hơn. 

Do đó, để phòng và trị bệnh nấm "vùng kín", bạn hãy cố gắng tránh xa các loại thực phẩm nêu trên.