Thời điểm quan hệ tình dục theo độ tuổi lí tưởng nhất

Quan hệ tình dục nhiều hay ít sớm hay muộn đều có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của cả nam giới lẫn nữ giới Ở mỗi độ tuổi khác nhau thì thời gian quan hệ tình dục lý tưởng cũng sẽ khác nhau Các nhà khoa học thuộc trường Đại học Oxford Anh đã thực hiện nghiên cứu về thời gian quan hệ tình dục lý tưởng nhất theo từng độ tuổi và rút ra lời khuyên như sau.

Thời gian quan hệ tình dục lý tưởng theo độ tuổi

Sau đây là những thời điểm lý tưởng phù hợp nhất để 'yêu' theo từng lứa tuổi mà các nhà khoa học trường Đại học Oxford tìm ra:

Độ tuổi 20: 15h

Độ tuổi 20 là thời kỳ cơ thể khỏe mạnh sung mãn nhất

20 tuổi là thời kỳ cơ thể sung mãn nhất và nhiều ham muốn tình dục hơn ở các độ tuổi sau này, bởi vậy thanh niên ở độ tuổi này có thể 'yêu' bất cứ lúc nào trong ngày, tuy nhiên thời gian quan hệ tình dục tốt nhất là vào 15h.

Tiến sĩ Kelley khuyên rằng người 20 tuổi có thể thức dậy lúc 9h30 và đi ngủ tầm 1h sáng, bởi trong cơ thể của người 20 tuổi, chất orexin không vượt qua chất melatonin cho đến thời điểm quá trưa.

Độ tuổi 30: 8h20

8h20 là thời điểm lý tưởng cho các cặp vợ chồng son quan hệ tình dục khi bước vào ngưỡng tuổi 30. Bởi ánh sáng mặt trời làm tăng lượng testosterone ở nam giới và kích thích hoóc-môn ở phụ nữ

8h20 là thời điểm lý tưởng cho các cặp vợ chồng quan hệ tình dục

Người 30 tuổi nên dậy vào lúc 8h10 sơm hơn so với người 20 tuổi bởi đồng hồ sinh học của họ khiến họ dậy sớm hơn trong ngày.
Những ai vừa lên chức bố mẹ được khuyên nên ngủ chiều lúc 15h40 và ăn tối vào 20h, nghĩa là khoảng một tiếng rưỡi sau khi kết thúc công việc để cơ thể kịp tiêu hóa trước khi ngủ lúc 23h40.

Độ tuổi 40: 22h20

Với người 40 tuổi, thời điểm lý tưởng để ân ái là vào 22h20. Vào lúc này cơ thể sẽ giải phóng oxytocin giúp bạn nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng cho ngày hôm sau. Theo tiến sĩ Kelley, người 40 tuổi nên thức dậy vào lúc khoảng 7h50.

Độ tuổi 50: 22h

Sex vào buổi tối là tối ưu cho tuổi ngũ tuần bởi cả ngày, họ đã phải bận rộn với công việc ở bên ngoài rồi. Nếu muốn uống rượu lưu ý uống trước giờ đi ngủ ít nhất 4 tiếng vì hoạt động của gan đã yếu hơn trước.

Độ tuổi 60: 20h

Thời gian lý tưởng để ân ái ở tuổi 60 là vào 20h

Khi đã cao tuổi, bạn nên ăn cơm tối vào khoảng 18h30 để hạn chế khó tiêu và ợ nóng Giờ đi ngủ được khuyến nghị là 22h. Để cân bằng giữa bữa tối và giấc ngủ các chuyên gia khuyên 20h là thích hợp nhất cho chuyện phòng the

Tuổi 70: 20h

Giống như tuổi 60, những người ở độ tuổi 70 nên quan hệ tình dục vào 20h để cơ thể thư giãn trước khi ngủ. Ngoài ra nên đi ngủ sớm để tránh thức dậy lúc nửa đêm và ăn bữa sáng sớm hơn 6h30.