7 đồ ăn nhanh tốt cho trẻ các mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

70673

1. Trái cây

Cắt một số táo chuối và tất cả các loại trái cây bạn có thể tìm và thêm một số kem vani để món ăn này trở nên ngon miệng. Trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất lại có nhiều hương vị khác nhau để trẻ tha hồ lựa chọn.

2. Ngũ cốc

Ngũ cốc là thực phẩm rất tốt cho khỏe mạnh và quan trọng là chúng có đầy đủ chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa ngũ cốc không chỉ ngon miệng lại rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

3. Smoothies

Trộn tất cả các loại trái cây, một số sữa chua và sữa để tạo smoothies miệng lại không bị ngán.

4. Bánh táo

Táo rất giàu vitamin và khoáng chất – chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, cắt một số táo và biến chúng thành một bánh để chúng trở thành một món ăn lành mạnh và ngon miệng.

5. Bánh Pizza

Trẻ con thường không thích ăn rau Và bánh Pizza là một cách tuyệt vời để con bạn ăn thêm rau. Thêm một số nấm cà chua hoặc ớt chuông để tạo ra một hương vị tuyệt vời.

6. Bắp rang bơ

Bắp rang không quá nhiều bơ và muối sẽ là một món ăn rất khỏe mạnh đầy chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt.

7. Đậu phộng

Ngoài hàm lượng chất béo cao bơ đậu phộng cũng là một nguồn protein và chất xơ