Phòng tránh bệnh tim mạch nhờ thức uống đơn giản này!

Mạch máu đóng vai trò bơm máu từ tim tới các bộ phận khác trong cơ thể. Những người tiêu thụ quá nhiều chất béo, hút thuốc hoặc uống nhiều rượu bia đều có thể gây tắc nghẽn động mạch ảnh hưởng tiêu cực hệ tim mạch

Hãy thực hiện công thức dưới đây để tim mạch luôn khỏe mạnh mỗi ngày.

Chuẩn bị

- nho khô: Rửa sạch nho, nho rất giàu chất xơ và kali đây là 2 dưỡng chất duy trì sức khỏe tim mạch.

- Gừng: Lấy 2 muỗng cà phê gừng băm. Gừng chứa 2 hợp chất quan trọng là gingerols và shagaols giúp ngăn ngừa hình thành mảng bám, giảm lượng cholesterol xấu, phòng bệnh tim hiệu quả.

- Mật ong: Bạn cần khoảng 2 muỗng canh mật ong mật ong giàu chất chống oxy hóa giúp làm sạch động mạch bảo vệ tim.

- Trà xanh: 3-4 muỗng cà phê trà xanh là đủ trà xanh được biết đến với tác dụng chống viêm kháng khuẩn tuyệt vời

- Nước: Chuẩn bị 1 ly nước lọc.

Cách làm

- Cho nho khô vào nồi đun sôi trong khoảng 10 phút.

- Tiếp đến tắt bếp và thêm mật ong gừng, trà xanh đã chuẩn bị ở bên trên. 

- Đóng nắp xoong và để qua đêm.

- Thưởng thức hỗn hợp vào buổi sáng sau khi thức giấc, hãy uống trước bữa ăn. Thực hiện đều đặn sẽ giúp giảm các cơn đau tức ngực phòng ngừa bệnh tim hiệu quả.

Dấu hiệu cảnh báo bệnh thần kinh ai cũng nên biết

Căng thẳng lâu ngày có thể dẫn tới thần kinh không ổn định, vậy nên bạn tuyệt đối không được coi thường những dấu hiệu dưới đây.

Mặc sai cỡ áo ngực nguy hiểm thế này đây

Áo ngực cần được chọn đúng kích thước thay vì chỉ nhìn vào màu sắc hay kiểu dáng.

Thuốc kháng sinh tự nhiên bếp nhà nào cũng có

Một số nguyên liệu nhà bếp có tác dụng chống viêm kháng khuẩn tự nhiên, hãy áp dụng công thức dưới đây để chăm sóc sức khỏe cả gia đình

Bạn đang đọc bài viết Không lo bệnh tim mạch nhờ thức uống đơn giản này tại chuyên mục sức khỏe của trang Tin Tức Việt Nam. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư [email protected]