Những điều các cặp đôi cần phải biết để sex luôn an toàn

Hãy tập gym thường xuyên

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp ích cho đời sống tình dục

Nghiên cứu từ trường Đại học British Columbia cho thấy những phụ nữ chỉ cần tập luyện 20 phút mỗi ngày cũng 'yêu' khỏe hơn những ai không tập chút gì.

Những anh chàng bị béo phì thường có lượng testosterone thấp hơn; nhưng nếu chịu khó giảm cân lượng hoóc-môn sẽ gia tăng, đồng nghĩa với 'chuyện ấy' cũng mạnh mẽ hơn. Ngoài ra mồ hôi nam giới tiết ra chất làm phụ nữ hưng phấn hơn trong cả giờ đồng hồ.

Tôn trọng quyết định của bản thân và đối tác

Nếu bạn hoặc đối tác của bạn không muốn quan hệ tình dục cũng đừng cố bắt ép bản thân, việc cố gượng ép chỉ khiến chuyện yêu trở nên mất hứng, thậm chí là sứt mẻ tình cảm

Hạn chế thay đổi bạn tình ở mức tối thiểu

Càng ít bạn tình, nguy cơ mắc các bệnh STDs càng giảm. Bạn cũng nên lưu ý nếu đối tác tình dục của bạn có các đối tác khác.

Không lạm dụng rượu, sử dụng thuốc kích thích trước khi 'yêu'

Sử dụng ma túy và rượu có thể can thiệp đến khả năng an toàn của bạn khi quan hệ thậm chí nếu lần này không phải đầu tiên thì bạn vẫn không nên lạm dụng rượu hay ma túy trước khi quan hệ tình dục

Các loại thuốc dùng qua đường tiêm chung kim tiêm cũng có thể lây lan STDs.

Tập yoga

Nghiên cứu mới đây cho rằng tập luyện yoga giúp chuyện 'yêu' cải thiện rõ rệt, kích thích ham muốn và đạt cực khoái nhiều hơn.

Chú ý với loại thuốc đang dùng

Nhiều loại thuốc trị các bệnh như căng thẳng hay lo âu cholesterol cao có thể làm giảm hứng thú yêu đương. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để đổi loại thuốc khác phù hợp hơn.

Dùng 2 biện pháp tránh thai

Nghiên cứu gần đây cho thấy: Những phụ nữ uống thuốc tránh thai và dùng bao cao su có thỏa mãn tình dục cao hơn.

Vì khi giảm bớt lo lắng chuyện mang thai hay mắc bệnh STD, phụ nữ có khuynh hướng thư giãn và thoải mái khi quan hệ hơn.

Xét nghiệm các bệnh tình dục

Theo khuyến cáo của các cơ quan y tế và các chuyên gia sức khỏe thì cứ 6 tháng một lần bạn nên làm các xét nghiệm kiểm tra các bệnh tình dục Đây là thời gian kiểm tra STD theo định kì chứ không phụ thuộc vào chuyện bạn có thay đổi bạn tình hay không đi chăng nữa.

Nếu bạn muốn giữ đời sống tình dục thú vị, bạn nên đề cập chuyện này với nửa bên kia. Điều này rất hữu ích vì nó khơi dậy ham muốn cho cả hai.

Tâm sự, chia sẻ với bạn tình

Chia sẻ với chồng những gì bạn thấy thú vị và bất kỳ điều gì bạn muốn nhận được nhiều hơn nữa từ anh ấy. Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu thì có thể nghĩ về 'chuyện ấy' như thuở hai bạn mới yêu nhau. Khi bàn tới 'chuyện yêu', nên tập trung vào những điều tích cực, chứ không phải điểm tiêu cực.

Thay vì phàn nàn về những gì người bạn đời không làm, nên gợi ý cho anh ấy biết những gì anh ấy có thể làm (hoặc làm nhiều hơn nữa) để làm bạn hài lòng.

Một cái nháy mắt hay một cái vuốt ve trên cánh tay mang nhiều ẩn ý hơn lời nói rằng: 'Vào phòng đi anh'. Những tín hiệu 'yêu' phát ra đúng lúc có tác dụng khơi gợi đam mê và giữ cho 'chuyện ấy' không bị nguội lạnh.

Một số cặp vợ chồng có tín hiệu bí mật riêng của họ, khi muốn ám chỉ 'chuyện yêu'. Nó có thể là một ánh mắt, một cái gật đầu, một câu nói ẩn ý: 'Có việc làm thêm' không anh?' hoặc một bộ trang phục.