Lợi ích tuyệt vời của tinh dầu không phải ai cũng biết

Thông thường tinh dầu được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất. Chúng được sử dụng trong nước hoa mỹ phẩm xà bông và các sản phẩm khác như hương liệu thực phẩm và đồ uống Tinh dầu có những lợi ích sau đối với sức khỏe

Tăng cường khả năng bảo vệ

Ngửi tinh dầu thường xuyên là cách giúp tăng cường thêm khả năng phòng vệ cho cơ thể, bên cạnh việc rửa tay và ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Tinh dầu của hoa oải hương, khuynh diệp hay trà thường được cho vào máy phun hơi để khuếch tán và lọc sạch không khí đồng thời tiêu diệt virus vi khuẩn gây bệnh. Nếu không có máy phun hơi, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào chiếc khăn tay và ngửi chúng thường xuyên.

Tạo không khí tươi mát

“Nhà sạch thì mát” nhưng hiện nay, những sản phẩm tẩy rửa chứa quá nhiều hóa chất độc hại, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe Một số loại tinh dầu nguyên chất sẽ giúp bạn tẩy rửa, khử mùi và làm sạch “tổ ấm” với những mùi hương tươi mát. Hãy thử hòa giấm trắng hoặc tinh dầu thông, chanh, sả… vào nước để tăng hiệu quả làm sạch và khử mùi.

Xua đuổi côn trùng

Đuổi sâu bọ, côn trùng ra khỏi nhà cũng là một vấn đề mà các bà nội trợ quan tâm. Các loại dung dịch được bày bán phổ biến tại chợ, siêu thị hay cửa hàng vừa đắt, vừa chứa nhiều hóa chất nguy hiểm cho sức khỏe. Từ nhiều thế kỷ qua, tinh dầu đã được sử dụng như là một cách an toàn và hiệu quả để xua đuổi côn trùng, sâu bọ.

Tinh dầu bạc hà cỏ xạ hương và cỏ chanh sẽ khiến những loại côn trùng như gián, kiến… bỏ chạy. Chỉ cần xịt hỗn hợp nước có nhỏ thêm vài giọt tinh dầu ở bên trong nhà và cả không gian bên ngoài, hiệu quả rất cao. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn loại tinh dầu yêu thích (nhớ chọn loại tốt và nguyên chất 100%) với dầu hạnh nhân hay dầu ôliu để thoa lên da khi đi dã ngoại hay cắm trại ngoài trời.

Làm đẹp

Đã bao giờ bạn chú ý đến những thành phần có trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp yêu thích? Phần lớn các thành phần hóa học này đều được chiết xuất, xử lý và chế biến từ tinh dầu. Rõ ràng, việc sử dụng tinh dầu tự nhiên sẽ tốt hơn các sản phẩm có nhiều hóa chất này. Một vài giọt tinh dầu hoa lài sẽ giúp bạn xua tan căng thẳng và làm da mượt mà hơn. Cho thêm tinh dầu bạc hà vào dầu gội đầu hoặc dầu sả sẽ giúp da đầu khỏe hơn.

Giúp dễ ngủ

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến bạn “không tài nào nhắm mắt được” như: lo lắng, bế tắc, tâm trạng không thoải mái hay đang bối rối về một vấn đề nào đó… Việc thường xuyên khó ngủ chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần cũng như sự ổn định của cảm xúc. Để cải thiện chất lượng của giấc ngủ giúp bạn (và cả gia đình bạn) ngủ ngon hơn, luôn có những giấc mơ đẹp, hãy mát xa tinh dầu ở vùng thái dương, tay và chân hoặc cho tinh dầu tỏa hương trong phòng khách trước giờ đi ngủ. Tinh dầu hoa cúc oải hương, dầu hoa cam và hoa hồng là những lựa chọn tuyệt vời nhất.