Trẻ đẹp hẳn ra nhờ 3 thói quen làm đẹp buổi tối đơn giản

Ăn 1 quả chuối giúp giảm cân hiệu quả

Chuối là một trong số những loại trái cây lành tính rất tốt cho sức khỏe Không chỉ cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi, loại quả này còn có rất nhiều lợi ích khác. Theo các chuyên gia, nếu bạn ăn 1 quả chuối chín trước khi đi ngủ sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Đặc biệt, các chất trong chuối còn giúp giải phóng năng lượng ngay cả khi bạn ngủ, nhờ đó mà bạn có thể giảm cân giữ dáng rất tốt đấy nhé.

Chuối là loại quả rất giàu chất xơ mà lại chứa ít calo Trong mỗi quả chuối chỉ chứa khoảng 80 - 100 calo mà thôi. Vì vậy bạn nên cho loại quả này vào thực đơn giản cân của mình nhé. Để giữ dáng hiệu quả, mỗi tối bạn hãy ăn 1 quả chuối sau bữa ăn 30 phút để giải tỏa năng lượng và hạn chế tích lũy ở cơ thể nhé.

Bôi kem đánh răng vào mụn trước khi ngủ

Kem đánh răng không chỉ có tác dụng làm sạch răng miệng mà còn là một nguyên liệu trị mụn cực kỳ hữu ích đấy nhé. Mỗi tối sau khi rửa mặt, bạn hãy lấy một lượng kem đánh răng nhỏ thoa thật đều và mỏng lên những nốt mụn trên mặt. Giữ nguyên kem đánh răng trên mặt trong khoảng 1 giờ rồi rửa lại với nước sạch. Hoặc bạn có thể để lớp kem đánh răng qua đêm trên các nốt mụn để có kết quả tốt nhất nhé.

Nhớ là chỉ bôi kem đánh răng lên nốt mụn thôi bạn nhé! Hãy chờ đợi vào sáng hôm sau, các nốt mụn đáng ghét sẽ giảm sưng hiệu quả và trả lại cho bạn làn da mịn màng, đẹp không tì vết đấy! Bạn có thể đọc chi tiết cách trị mụn bằng kem đánh răng ngay nhé !

Đắp mặt nạ bơ

Ăn một cốc sinh tố bơ sẽ giúp cho làn da của bạn đẹp từ bên trong và đắp mặt nạ bơ sẽ khiến làn da bạn mịn màng từ bên ngoài. Một làn da khỏe đẹp sẽ rất cần đến mặt nạ bơ. Thường xuyên đắp loại mặt nạ này vào buổi tối sẽ mang lại cho bạn làn da đẹp không tì vết.

Để làm mặt nạ bơ bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu:

• 2 quả bơ
• 1 thìa mật ong
• 1 chút sữa tươi không đường

Cách làm:

• Bổ đôi quả bơ, dùng dao tách hạt ra khỏi quả rồi lọc lấy phần thịt của quả bơ.
• Cho mật ong và sữa tươi vào cùng bơ rồi dùng thìa nghiền cho thật nhuyễn. Hoặc bạn có thể cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn nhé.
• Rửa mặt thật sạch, tẩy da chết định kỳ cho mặt rồi dùng khăn bông sạch thấm khô mặt. Thoa đều hỗn hợp mặt nạ bơ lên mặt rồi nằm thư giãn trong khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch. Bạn nên duy trì thói quen đắp mặt nạ 1 - 2 lần mỗi tuần để làn da luôn láng mịn và mướt ẩm tự nhiên nhé.

Mùa hè, các tác nhân như ánh nắng mặt trời thời tiết nóng nực hay các đồ uống - thức ăn nóng, chứa nhiều chất béo khiến cho vóc dáng và làn da của bạn bị ảnh hưởng xấu đi. Vì vậy, buổi tối là thời điểm thích hợp để chăm sóc và làm đẹp cho bản thân mình. Chỉ với 3 thói quen vô cùng đơn giản dưới đây, bạn sẽ trẻ đẹp không ngờ ngay cả khi đã chìm vào giấc ngủ Ngoài ra, bạn nên chú ý tránh xa những thói quen xấu buổi tối khiến nhan sắc tàn phai nhé!