Suy nhược cơ thể là bệnh gì? Biểu hiện, nguyên nhân và điều trị bệnh

Bệnh suy nhược cơ thể là gì?

Tất cả chúng ta đều đã từng có lúc mệt mỏi do cơ thể suy nhược, nếu tình trạng này chỉ xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn sau đó cơ thể dần ổn định lại thì không có gì nghiêm trọng. Tuy nhiên nếu bệnh kéo dài nhiều tháng hoặc vài năm thì chắc chắn bạn đã bị bệnh suy nhược cơ thể nặng.

Nếu mệt mỏi kéo dài trong nhiều năm thì chắc chắn bạn bị suy nhược cơ thể nặng

Biểu hiện của suy nhược cơ thể

– Cơ thể gầy yếu da xanh xao chóng mặt ù tai dễ ngất xỉu chán ăn sụt cân, hay đổ mồ hôi trộm…

– Có hiện tượng mỏi cơ chuột rút đau lưng, dễ mệt mỏi khi vận động.

– Rối loại giấc ngủ: Mất ngủ khó ngủ ngủ chập chờn, đôi khi có ác mộng

– Rối loạn thần kinh: Đau đầu, mất khả năng tập trung vào công việc trí nhớ giảm sút.

– Rối loạn cảm xúc: Cảm thấy buồn bã lo âu bồn chồn, khó chịu, lo sợ, bị quan, nóng nảy, dễ kích động.

– Rối loạn tình dục: Nữ thường mất khoái cảm nam thường bất lực xuất tinh sớm.

Nguyên nhân suy nhược cơ thể

– Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể.

– Do bẩm sinh.

– Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng

– Làm việc, lao động quá sức.

– Áp lực công việc, học hành, thi cử. gặp một số biến cố trong cuộc sống gia đình xã hội dẫn đến street trầm cảm

– Suy nhược do mắc các bệnh mãn tính thiếu máu hạ đường huyết do mới sinh, vừa phẫu thuật xong…

Chúng ta cần có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý

Cách khắc phục bệnh suy nhược cơ thể

Để khắc phục bệnh suy nhược cơ thể người bệnh nên có một chế độ ăn uống điều độ và khoa học. Đồng thời, phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào các bữa ăn hằng ngày. 

Mỗi ngày nên cố gắng dành khoảng 30 phút để ngủ trưa và khoảng 7 – 8h cho giấc ngủ ban đêm, để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày mệt mỏi.

Tập thể dục là cách tốt nhất để rèn luyện cơ thể và có một sức khỏe tốt.

Thuốc lá rượu và các chất kích thích được xem là kẻ thù của cơ thể. Người bị suy nhược tuyệt đối không nên sử dụng chúng vì chúng có thể khiến bệnh trở nên nặng hơn và và gây ảnh hưởng đến tác dụng của các loại thuốc điều trị bệnh.

Đối với bệnh nhân sau phẫu thuật, sinh đẻ… cơ thể giảm sút toàn thân thì bên cạnh thuốc trị bệnh chính cần bổ sung nước, điện giải, chú ý chế độ ăn uống