S“Yêu” vào buổi sáng có thể thay thế tập thể dục buổi sáng?

Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe. Nhưng nếu bạn chưa thực hiện được điều đó, có cách nào để thay thế không? Có, và đó "yêu".

 

Thói quen tập thể dục vào buổi sáng là cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe Thế nhưng không phải lúc nào thời tiết cũng thuận lợi cho bạn hoạt động ngoài trời, cũng như không phải lúc nào bạn cũng muốn rời khỏi giường.

Có một cách khác có thể thay thế cho hoạt động thể dục mà tác dụng mang lại cũng không hề thua kém, đó là “yêu”. 

Các chuyên gia tình dục cho rằng quan hệ tình dục vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất trong ngày mà bạn có thể tận dụng để đốt cháy chất béo.

Nhờ những cử chỉ, động tác đơn giản có thể mang lại cho cơ thể cũng như trạng thái tâm lý nhiều tác dụng tuyệt vời. Thử khám phá xem làm điều này có thể có những lợi ích gì để thay thế việc tập thể dục.

Tăng cường miễn dịch

Các nghiên cứu của Mỹ gần đây phát hiện những cặp đôi có thói quen quan hệ vào buổi sáng có hoạt động globulin miễn dịch tốt hơn, giúp khả năng miễn dịch của cơ thể cao hơn.

Thúc đẩy thải độc

Trong quá trình “yêu”, lượng hóc-môn thay đổi, tăng tốc độ trao đổi chất có thể bài tiết mồ hôi làm nóng cơ thể, giúp huyết mạch lưu thông tốt.

Khi hoạt động với cường độ cao, cơ thể như được đánh thức, các nang lông nở ra giúp thải độc tốt ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng.

Uống thêm cốc nước chanh mật ong sau khi sex sẽ giúp khả năng bài tiết thải độc cơ thể đạt ngưỡng tốt nhất.

Tinh thần lạc quan

Các nghiên cứu mới nhất cho thấy những người có thói quen “yêu” vào buổi sáng có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn rất nhiều so với những phụ nữ khác.

Đa phần sau khi "lên đỉnh", các cặp đôi có trạng thái tâm lý thoải mái, hưng phấn dẫn đến tâm trạng tốt hơn, ít trầm cảm dễ bị kích thích, thay đổi tâm trạng và cảm xúc tiêu cực khác.

Thay thế thể dục

30 phút tập thể dục “trên giường” cũng có thể thay thế 30 phút chạy bộ ngoài trời bởi quá trình đốt cháy năng lượng là như nhau nhưng lại mang lại cảm xúc thăng hoa tuyệt vời hơn.

Hỗ trợ thụ thai

Những cặp vợ chồng muốn tăng cường khả năng thụ thai cũng có thể thử nghiệm việc “yêu” vào buổi sáng. Thời điểm này cơ thể đã được nghỉ ngơi sau một đêm dài, sẽ có nhiều hưng phấn hơn, dễ đạt đỉnh cực khoái khả năng rụng trứng cao hơn.

Hỗ trợ làm đẹp

Theo ý kiến của các chuyên gia, quá trình thăng hoa khi yêu làm cho các cơ trên khuôn mặt giãn nở, hồng hào khí huyết lưu thông nhanh hơn, giúp da và tóc khỏe hơn, độ đàn hồi tốt.

Ngăn ngừa đau tim

Khi các cặp đôi “yêu” thường xuyên và đều đặn, nhịp tim được hoạt động với nhiều mức độ tăng dần đều giống như quá trình tập thể dục.

Các nghiên cứu cho rằng nếu quan hệ tình dục đúng cách, đặc biệt vào buổi sáng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch một cách hiệu quả.