Nếu các mẹ chăm tập thể dục, sau này con ít bị béo phì

Một nghiên cứu mới cho thấy những đứa trẻ được sinh ra từ các bà mẹ tập thể dục trong giai đoạn cuối của thai kì có thể có ít mỡ cơ thể.

Các nhà nghiên cứu cho biết đó có thể là một tin tốt, bởi mỡ thừa lúc sinh có thể sẽ tiếp tục tăng ở thời thơ ấu và sau đó. Song nếu không biết điều này thì những tác động xấu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

TS. Dana Dabelea, nhà nghiên cứu chính và phó giáo sư ở Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Colorado cho biết: ‘Cấu tạo cơ thể lúc sinh là rất quan trọng. Hai đứa trẻ có thể được sinh ra với trọng lượng bằng nhau, song lại có khối mỡ và khối nạc khác nhau’.

Bà Dabelea giải thích, thông thường, cơ thể nhỏ bé của trẻ sơ sinh chủ yếu là các cơ quan nội tạng xương và mô nạc - với hầu hết ‘mỡ trẻ’ được hình thành sau đó. Do đó, nếu tập thể dục trong giai đoạn cuối của thai kì sẽ giảm được một chút mỡ ở trẻ sơ sinh đây là một tác động tích cực - không ảnh hưởng xấu đến sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi

Và điều đó dường như là có thật trong nghiên cứu này, nhóm nghiên cứu của bà sẽ báo cáo kết quả trên tạp chí Obstetrics & Gynecology số ra tháng 8.

Xem xét hơn 800 cặp mẹ-trẻ sơ sinh họ thấy rằng các bà mẹ tập luyện đều đặn trong 3 tháng cuối của thai kì, con của họ được sinh ra có ít mỡ hơn so với trẻ sơ sinh có mẹ ít tập luyện.

Bà Dabelea cho biết nhóm nghiên cứu không thấy có bất kì ảnh hưởng nào đến khối nạc.

Các chuyên gia đã khuyến cáo thai phụ nên tập luyện vừa phải vì lợi ích sức khỏe của chính mình và của con. Trường Sản phụ khoa Hoa Kỳ cho biết những thai phụ khỏe mạnh nên  tập luyện vừa phải trong 30 phút, như đi bộ nhanh vào các ngày trong tuần.

TS. Joseph Fernandez, bác sĩ sản phụ khoa của Trung tâm Chăm sóc sức khỏe Scott & White ở Round Rock, Texas, cho biết trong một chừng mực nào đó, tập luyện có thể làm giảm lượng đường huyết đến thai nhi và giảm nguy cơ trẻ sinh ra to hơn bình thường.

Ông Fernandez, người không tham gia vào nghiên cứu mới này, cho biết: ‘Có một số tin đồn rằng phụ nữ tập luyện nhiều trong thai kì sẽ sinh con nhẹ cân’. Song ông cho biết những kết quả mới nhất cung cấp thêm bằng chứng rằng tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và đứa con.

Nghiên cứu gồm 826 phụ nữ Colorado có độ tuổi trung bình là 28, mức hoạt động của họ được theo dõi trong suốt thai kì. Chỉ 17% đáp ứng hướng dẫn tập luyện theo khuyến cáo. Khoảng 45% là thừa cân hoặc béo phì

Nhìn chung, các nhà nghiên cứu phát hiện thấy, 1/4 số phụ nữ chăm tập luyện ở giai đoạn cuối của thai kì có xu hướng sinh con ít bụ bẫm hơn so với những bà mẹ khác. Những phụ nữ chăm tập luyện này không chạy ma-ra-tông mà hầu hết tập luyện vừa phải vào các ngày trong tuần.

Các bà mẹ chăm tập luyện nhất có nguy cơ cao sinh con ‘nhẹ hơn so với tuổi thai’ - có nghĩa là nhẹ cân hơn so với bình thường đối với trẻ được sinh ra trong tuần thai này.