Trị hôi miệng cùng 6 "thần dược" đơn giản, dễ tìm không thể bỏ qua

Cạo lưỡi 

Khi thức ăn vào miệng sẽ hình thành nên lớp phủ trên lưỡi và khu vực này có thể nuôi dưỡng vi khuẩn gây mùi hôi miệng của bạn. Để loại bỏ chúng và trị chứng hôi miệng hãy nhẹ nhàng chải lưỡi bằng bàn chải đánh răng của bạn hàng ngày.

Uống và súc miệng bằng nước thường xuyên

Nước rất cần thiết để giữ cho hơi thở của bạn được thơm mát. Khi miệng bạn thiếu nước bọt sẽ thúc đẩy sâu răng và có thể gây hôi miệng Để tránh khô miệng hãy uống nhiều nước hoặc nhai kẹo cao su không đường để giúp kích thích nước bọt. Đồng thời, nước cũng đóng vai trò như một thứ nước súc miệng và vì vậy sau khi ăn, bạn phải súc nước trong miệng trong vài giây để làm bong các thức ăn bị mắc kẹt bên trong răng và làm sạch miệng.

Ăn sữa chua không đường thường xuyên

Trong sữa chua có chứa lactobacillus bulgaricus và streptococcus thermophiles làm giảm lượng hydro sunfur gây mùi trong miệng. Đồng thời nó cũng làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng, và giảm cả những bệnh về lợi và mảng bám răng Bạn nên ăn khoảng 170 gam sữa chua không đường mỗi ngày sẽ trị chứng hôi miệng hiệu quả nhất.

Uống trà

Các hợp chất polyphenol (chất chống oxy hóa mạnh) được tìm thấy trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng Trà linh lăng có tác dụng hiệu quả nhất. Để pha trà thảo dược này bạn hãy lấy hai muỗng cà phê lá cỏ linh lăng khô vào một cốc nước sôi và ngâm trong khoảng 15 phút để uống

Uống nước ấm và mật ong

Mỗi ngày sau khi thức dậy bạn nên uống 1 thìa mật ong trộn vào 1 cốc nhỏ nước ấm khi bụng rỗng mật ong có công hiệu nhuận tràng thông phủ, đẩy trừ chất thải, đồng thời trị chứng hôi miệng do táo bón nhiều mang lại.

Súc miệng bằng nước chanh

Chanh có tính axit cao sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên lưỡi và nướu răng nguyên nhân gây hôi miệng Phương pháp này đã có từ rất lâu đời nên chắc chắn sẽ trị chứng hôi miệng cho bạn trong vòng chỉ vài ngày. Trộn một muỗng canh nước cốt chanh với một cốc nước và súc miệng trước khi đi ngủ hàng ngày.