Chủ đề sức khỏe: chay bo

8 cách giảm cân đơn giản tại nhà chị em nào cũng phải biết

Thứ Hai, 17:12:10 26/11/2018

Để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn có thể tập chạy, nhảy dây, lắc vòng, chơi tennis... trong 30 phút.

12 việc làm cực hại cho sức khỏe cần phải bỏ ngay lập tức

Chủ nhật, 22:39:11 25/11/2018

Bạn không thể không bước ra bên ngoài nửa bước để bảo vệ mình, nhưng từ bỏ những thói quen này chắc chắn sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Bí quyết để có một cơ thể khỏe mạnh bạn chớ nên bỏ qua

Thứ Ba, 07:57:12 27/11/2018

Nếu chúng ta sống theo những nguyên tắc này, chúng ta có thể tránh được khá nhiều các bệnh và cải thiện cơ hội có một cuộc sống khỏe mạnh về lâu dài.

'Bất lực' do thói quen hàng ngày mà chàng không hề biết

Thứ Ba, 08:00:01 19/06/2018

Thường xuyên đi xe đạp, uống cà phê, rượu bia, ngủ không đủ giấc… có ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng đàn ông của bạn.

Bật mí 5 bí quyết tăng cân hiệu quả tại nhà bạn nên tham khảo

Thứ Hai, 21:03:08 26/11/2018

Với nhiều người việc tăng cân là một bài toán khó, dù tăng cường ăn uống, sử dụng thuốc tăng cân, sữa tăng cân… nhưng cân nặng của bạn vẫn không thể nhích lên được.

Mách nhỏ bạn 5 bí quyết giúp bạn chạy bộ hiệu quả hơn

Thứ Hai, 20:50:07 26/11/2018

Những bí quyết sau đây có thể sẽ giúp bạn cảm thấy yêu thích việc chạy bộ và để hoạt động này có hiệu quả hơn.

Mách nhỏ 5 bí quyết giúp bạn kiên trì tập thể dục hiệu quả

Thứ Hai, 20:51:04 26/11/2018

Tập thể dục là việc dễ quyết định, nhưng lại khó kiên trì. Vậy làm thế nào để kiên trì tập thể dục để luôn khỏe mạnh?

Các dấu hiệu giúp bạn có thể nhận biết bệnh tăng huyết áp

Thứ Hai, 05:32:10 26/11/2018

Người nhà và bệnh nhân tăng huyết áp muốn bảo vệ sức khỏe của mình cần nắm chắc cách nhận biết bệnh tăng huyết áp.

Hãy áp dụng theo 8 cách sau sẽ giúp bạn giảm cân, tăng cơ

Thứ Hai, 17:33:05 26/11/2018

Chú trọng vào lượng calo của loại thức ăn bạn nạp vào. Hãy ưu tiên protein, rau xanh, các loại hạt, tinh bột hấp thu chậm và bỏ qua các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột.

Béo do lao lực: Căn bệnh thường trực của người công việc bận rộn

Thứ Hai, 07:44:12 26/11/2018

Theo Health Sina, béo do lao lực thường là béo ở phần giữa cơ thể như eo, bụng, hông, lưng, trong khi chân tay vẫn mảnh mai.

Hướng dẫn cách giảm béo bụng cho nam giới để phòng tránh bệnh tật

Thứ Hai, 04:29:10 26/11/2018

Béo bụng là vấn đề đáng quan tâm cho nam giới bởi nó dẫn tới những nguy cơ bệnh tật nguy hiểm. Dưới đây là những cách giảm béo bụng cho nam giới để phòng tránh bệnh tật và giữ gìn cơ thể khỏe mạnh.

5 tổn thương hay gặp khi chạy bộ và cách xử trí an toàn

Thứ sáu, 18:34:07 23/11/2018

Trong quá trình luyện tập cũng như các môn thể dục - thể thao khác, chạy bộ cũng gặp phải những rủi ro tổn thương cần lưu ý.

Kể tên 5 việc làm giúp trí nhớ của bạn luôn 'siêu phàm'

Chủ nhật, 22:32:07 25/11/2018

Trí nhớ tốt có thể nâng cao chất lượng sống của bạn. Dưới đây là những thói quen tốt bạn nên duy trì hàng ngày để cải thiện trí nhớ và cuộc sống.

Các bài tập luyện giúp người thừa cân giảm đáng kể lượng mỡ tích tụ trong cơ thể

Chủ nhật, 17:11:05 25/11/2018

Dễ tập, dễ áp dụng và dễ tác động vào mỡ. Đi bộ sẽ làm mỡ được tiêu hao từ từ và dần dần. Bạn cần đi bộ 45-60 phút/ngày và cần duy trì tối thiểu 5 ngày/tuần.