Áp dụng ngay ba cách điều trị loãng xương hiệu quả nhất sau đây

Khi bị bệnh loãng xương dẫn tới xương giòn và dễ bị gãyCó thể chỉ có 1 va chạm nhẹ hoặc té ngã là đã bị gãy xương gãy xương do loãng xương thường rất nặng và rất khó hồi phụcBởi vậy hãy điều trị loãng xương ngay khi mới được phát hiện.

1. Điều trị bằng thuốc chống loãng xương

Thuốc giảm đau chỉ sử dụng khi cần thiết, tùy mức độ có thể dùng các thuốc giảm đau chống viêm (Diclofenac, Meloxicam hoặc Paracetamol ).

Cách điều trị loãng xương hiệu quả bằng thuốc

Thuốc chống hủy xương sẽ được bác sĩ chỉ định như các thuốc nhóm biphosphonat (thông dụng hiện nay là thuốc Fosamax). Nhóm thuốc này được chỉ định nhiều và rộng rãi trong các trường hợp điều trị và phòng ngừa loãng xương, bệnh viêm xương biến dạng (bệnh Paget)... cho cả nam và nữ.

Nhược điểm của nhóm thuốc này là khá đắt tiền, gây nhiều tác dụng phụ, trong đó, dễ gây kích ứng hệ tiêu hóa nhiều khi dùng đường uống. Do vậy, cần phải ngồi hay đứng sau khi uống thuốc trong khoảng thời gian 30 - 60 phút.

Khi đã bị bệnh loãng xương nguyên phát, thì những loại thuốc này phải dùng ít nhất là hàng năm hoặc dài hơn tùy theo chỉ định của bác sĩ.

2. Bổ sung canxi cho cơ thể

Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu (chủ yếu là canxi vitamin d và MK7), luôn áp dụng song hành với 2 biện pháp trên và cũng là quan trọng nhất bởi nó giúp tăng tạo xương, tăng mật độ xương và hỗ trợ điều trị loãng xương hiệu quả.

Bổ sung các thực phẩm nhiều canxi chính là biện pháp điều trị loãng xương không phải dùng thuốc

Cần uống kết hợp canxi với vitamin D3 và MK7 hàng ngày. Nếu chế độ ăn không đủ, cần cung cấp canxi để điều trị bệnh loãng xương ở người già dưới dạng thực phẩm chức năng

3. Tập thể dục thể thao đều đặn, kiên trì

Tập thể dục giúp tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ bị ngã. Đồng thời thể thao có thể làm giảm nguy cơ nứt gãy do loãng xương bằng cách làm chậm tốc độ loãng xương. Tuy nhiên, cần chọn những môn thể thao phù hợp và tốt cho xương như bơi lội yoga khí công dưỡng sinh

Tập thể dục thể thao thường xuyên giúp điều trị bệnh loãng xương hiệu quả

Trên đây là cách cách điều trị loãng xương hiệu quả nhất. Bệnh loãng xương có thể được cải thiện hiệu quả nhờ một chế độ ăn uống sinh hoạt, thể dục thể thao, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu bằng thực phẩm chức năng và dùng thuốc hợp lý.

Chính vì vậy việc điều trị loãng xương sớm và phòng ngừa bệnh loãng xương là nguyên tắc vàng trong điều trị loãng xương bởi nó có ý nghĩa rất lớn, cả về mặt hiệu quả và kinh tế.