Nguyên nhân gây ra tai biến mạch máu não ở những người trẻ tuổi

Chỉ vì những thói quen nhiều người mắc phải này mà khiến cơ thể người trẻ đối mặt với nguy cơ đột quỵ do tai biến mạch máu não ngày càng cao. Nếu như trước đây, tai biến mạch máu não được xem là căn bệnh của tuổi già thì hiện nay căn bệnh nguy hiểm tính mạng này đang dần một trẻ hóa thậm chí ngay cả những người ở độ tuổi 20 - 30 cũng có nguy cơ mắc phải. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra tai biến mạch máu não liên tục tấn công người trẻ tuổi.

Tai biến mạch máu não xảy ra do máu không tuần hoàn đầy đủ đến não gây thiếu máu não khiến chức năng não bị đình trệ. Lâu dần, tình hình trở nên nghiêm trọng thì tăng huyết áp kịch phát và gây vỡ mạch máu não Hoặc có khi do các cục máu đông cục xơ vữa động mạch làm tắc nghẽn mạch máu não gây thiếu máu não và nhồi máu não có thể dẫn đến đột quỵ bất ngờ.

Nguyên nhân gây ra tai biến mạch máu não

Phần lớn nguyên nhân gây tai biến mạch máu não ở người trẻ đều bắt nguồn từ lối sống và thói quen sinh hoạt không lành mạnh gây ra.

Ăn uống không lành mạnh

Ăn nhiều dầu mỡ, chất béo nội tạng động vật, thức ăn nhanh thực phẩm ngọt nhiều đường... khiến mỡ máu tăng cao và bám vào thành mạch máu nên dễ gây tắc nghẽn. Do đó, thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau xanh, trái cây, giảm thịt mỡ, tăng cường cá sẽ giúp hạn chế bệnh hiệu quả.

Thói quen ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân gây ra tai biến mạch máu não

Uống nhiều rượu bia

Chất cồn trong rượu bia là nguyên nhân gây ra tai biến mạch máu não. Ngoài ra, trong lúc uống rượu thì việc dùng đồ nhậu giàu chất béo, nhiều dầu mỡ cũng góp phần làm nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Vì thế, một trong những cách ngăn ngừa nguy cơ tai biến hiệu quả là hạn chế uống rượu bia càng ít càng tốt.

Căng thẳng thần kinh

Làm việc quá sức khiến cơ thể căng thẳng huyết áp tăng, cơ tim co bóp mạnh. Từ đó, dòng máu chảy về não tăng đột ngột có thể dẫn đến xuất huyết não hoặc hình thành cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu não. Đó chính là lý do vì sao các bác sĩ đều khuyên chúng ta nên nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, bởi làm việc quá sức sẽ gây áp lực rất lớn lên não và gây bệnh lúc nào không hay.

Thừa cân

Cân nặng tăng cao không kiểm soát được có thể dẫn đến tình trạng máu nhiễm mỡ và gây xơ vữa động mạch - một trong những nguyên nhân gây ra tai biến mạch máu não lớn. Do đó, nếu không muốn đối mặt với căn bệnh đe dọa tính mạng này thì việc giữ cân nặng phù hợp và ổn định là rất quan trọng.

Người trẻ thừa cân rất dễ mắc tai biến mạch máu não

Lười thể dục



Thể dục có tác dụng rất lớn trong việc giải độc cơ thể đánh tan mỡ thừa giảm mỡ máu và ổn định cân nặng nên cũng hiệu quả trong việc giảm nguy cơ tai biến. Do đó, bạn phải tập thể dục đều đặn và thường xuyên không chỉ giúp ngăn ngừa tai biến mà còn giúp hạn chế nhiều bệnh khác tấn công.

Thức khuya

Ngủ là thời gian chức năng não được phục hồi tối ưu. Do đó, nếu bạn thức khuya thường xuyên và ngủ không đủ giấc sẽ khiến não không được phục hồi đầy đủ, máu về não cũng ít hơn, lâu dần gây thiếu máu não và dẫn tới nguyên nhân gây ra tai biến mạch máu não. Vì thế, ngủ sớm và ngủ đủ giấc là phương pháp ngăn ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả.