Những hành động tai hại khi trời chuyển lạnh bạn cần tránh

Việc mặc áo ấm là rất cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý một số thói quen ‘tưởng lợi mà hóa hại’ khi gió lạnh đầu mùa sau đây nhé!

Mặc quá nhiều quần áo cho trẻ

Mặc ấm khi trời lạnh là điều tất nhiên nhưng mặc nhiều quá hóa hại. Thân nhiệt của trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ, không ổn định như người lớn, nóng và lạnh đều nhanh hơn. Trẻ nóng quá sẽ ra nhiều mồ hôi không thoát được sẽ gây cảm cúm cảm lạnh và các bệnh đường hô hấp

Mặc quần áo ấm cho trẻ nhưng cha mẹ cũng không được quên quàng khăn để bảo vệ mũi và cổ họng trẻ trước gió lạnh đầu mùa.

Lạm dụng kháng sinh khi trẻ ốm

Sức đề kháng yếu trước trời lạnh dễ khiến trẻ bị ho ngạt mũi hoặc chảy nước mũi Nhiều cha mẹ tự ý dùng kháng sinh cho con, vô tình gây hiện tượng kháng kháng sinh cực nguy hiểm cho trẻ sau này.

Do đó có thể nói, cha mẹ chăm con kiểu này, trẻ có thể ốm hơn.

Lạm dụng kháng sinh dễ dẫn đến tình trạng nhờn thuốc

Đột ngột rời phòng ấm ra ngoài trời lạnh

Điều này sẽ gây nên tình trạng sốc nhiệt có khả năng dẫn tới tử vong Nhiệt độ trong nhà và ngoài trời là hoàn toàn khác nhau, cơ thể cần có thời gian nhất định để làm quen và thích ứng. Nếu đột ngột bước ra ngoài lạnh, cơ thể sẽ có dấu hiệu tim đập nhanh thở nhanh chóng mặt choáng váng buồn nôn bất tỉnh, thậm chí bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, dẫn đến méo miệng lệch mặt.

Há miệng thở ngoài trời lạnh

Nhiều người thở bằng miệng những tưởng sẽ làm ấm tay chân nhờ hơi thở nhưng đây lại là hành động lợi bất cập hại, có thể gây các cơn đau thắt ngực Để phòng tránh, hãy dùng mũi (bộ phận có chức năng hít thở) thở thật chậm rãi và sâu để trao đổi khí cho cơ thể.

Dùng 1 khăn để đồng thời che mũi và miệng

Trời lạnh có thể gây các cơn hắt xì, giải phóng vi khuẩn khỏi cơ thể. Nhiều người dùng khăn trong trường hợp này khiến đây là nơi tập trung vi khuẩn có hại. Nếu tiếp tục dùng khăn bịt mũi thì có thể sẽ đưa vi khuẩn vào lại cơ thể qua hít thở.

Hạn chế uống nước khi trời lạnh

Đừng bao giờ nghĩ trời lạnh thì không cần uống nước Bạn cần nhớ rằng, nhu cầu nước của cơ thể là nhất định, và sẽ tăng lên trong một số trường hợp đặc biệt như vận động, sau khi ốm… Nếu không được cung cấp đủ lượng nước, cơ thể sẽ bị rối loạn, gây sỏi thận táo bón hoa mắt chóng mặt da bong tróc…

Hơ tay vào nguồn nhiệt

Hành động này sẽ tức thì khiến tay chân ấm hơn, nhưng có thể khiến khô nẻ, tê cứng, thậm chí tụ máu Bạn có thể thay thế bằng một việc làm khác với hiệu quả tương tự: Xoa hai tay vào nhau.
Hạn chế ăn hoa quả tươi vì sợ… lạnh bụng

Quan điểm này mang nặng ‘cảm tính’ hoa quả giàu dưỡng chất và vitamin rất quan trọng với cơ thể, đặc biệt là một số đối tượng như bệnh nhân đang điều trị bà bầu người ăn kiêng… Trời lạnh không nên kiêng ăn hoa quả.

Trùm chăn kín đầu

Đây là thói quen của nhiều người khi ngủ, với cảm giác sẽ ấm hơn, ngủ ngon hơn. Nhưng thực chất, khí CO2 thở ra trong không gian chật hẹp sẽ gây tình trạng khó thở suy hô hấp Hành động này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ. Tốt nhất nên trùm chăn đến ngực hoặc cổ mà thôi.