Thói quen dùng Internet đang dần "đánh cắp" sức khỏe con người

Mùa hè uống nước dừa cứ cho thêm thứ này vừa giảm cân, trẻ hóa lại ngăn ngừa bệnh tật

Nếu ăn hàng chục quả trứng một ngày, chuyện gì xảy ra?

Sự ra đời và phát triển của internet đem đến cho con người nhiều sự trải nghiệm mới. Song, cũng chính internet đang dần lấy đi sức khỏe của con người. Đôi khi, chính việc mất mạng internet lại đem đến cho con người nhiều lợi ích không ngờ.

Giấc ngủ không được “đầu tư” hơn

Vì lý do nào đó, bất kỳ người dùng Internet nào cũng thường xuyên bị thiếu ngủ điều này dẫn đến giấc ngủ có chất lượng kém...Điều này không chỉ gây ra những tác hại trước Mắt gây mệt mỏi uể oải, mà về lâu dài còn làm giảm sức đề kháng khiến cơ thể dễ bị mắc bệnh hơn. Do đó, nếu không muốn Internet lấy đi sức khỏe của mình, các bạn nên sắp xếp thời gian hợp lý, ngủ đủ giấc và sử dụng internet một cách thông minh.

Não bộ không được thư giãn

Những triệu chứng thường thấy nhất khi dùng Internet liên tục là tình trạng mệt mỏi đau đầu choáng váng trí nhớ giảm sút… Việc "nghiện" internet còn là tác nhân gây ra các bệnh như rối loạn tăng động – thiếu chú ý trầm cảm rối loạn cảm xúc rối loạn hành vi, thậm chí còn có thể dẫn đến tự tử Chính vì vậy, “tạm biệt” Internet trong một thời gian ngắn sẽ tốt hơn cho bộ não của chúng ta bởi nó được thư giãn, nghỉ ngơi…

Mắt phải làm việc quá nhiều

Sử dụng Internet thường xuyên dù bằng điện thoại hay máy tính đều khiến đôi mắt của chúng ta bị ảnh hưởng. Ngoài việc khiến mắt rơi vào tình trạng nhức mỏi, khô mắt, Internet còn là nguyên nhân làm giảm thị lực, khiến số người mắc các tật khúc xạ về mắt như cận thị loạn thị… gia tăng.

Ảnh hưởng hệ cơ, xương

Người dùng Internet, chủ yếu là những người sử dụng trên máy tính thường bị ảnh hưởng về xương và cơ bắp bởi họ thường xuyên ngồi ở một tư thế, lười vận động, hay nhoài người về phía trước khiến lưng và cổ phải chịu áp lực, về lâu dài sẽ gây đau lưng, nhức mỏi cơ các bệnh về đốt sống cổ, các bệnh về xương thoát vị đĩa đệm…

Thay vì việc cứ “dính” lấy Internet cả ngày, chúng mình nên ra ngoài, tham gia các hoạt động thể thao, ngoại khóa để cơ thể luôn dẻo dai và tràn đầy sức sống.

“Trùng tu” nhan sắc

Rất nhiều cô nàng vì mải mê Facebook, lướt internet nên quên mất việc làm đẹp cho bản thân. Chính từ trường của máy tính làm da sạm đi, mọc mụn, tăng nếp nhăn Vì vậy việc hạn chế sử dụng internet sẽ có tác dụng “kéo” da bạn ra khỏi đó. Bạn có thể dành thời gian cho việc chăm sóc da nấu những món ăn lành mạnh cho cơ thể… Điều này vừa có tác dụng làm đẹp vừa giúp “bồi bổ” sức khỏe.