Việc làm vào mùa hè khiến bạn dễ bị ung thư, đột quỵ

Dùng điều hòa cả ngày

Vào mùa nắng nóng đến phát hỏa này thì điều hòa đúng là một "vị cứu tinh" mà ai cũng muốn có. Tuy nhiên, thói quen dùng điều hòa liên tục cũng đem lại không ít phiền toái cho sức khỏe Ở trong môi trường điều hòa thường xuyên sẽ khiến làn da bị khô và dễ mắc phải các vấn đề về hô hấp Thay vào đó, bạn nên thay đổi không gian làm việc với không khí tự nhiên vào mỗi buổi tối khi trời mát hơn.

Tắm ngay khi người còn ướt mồ hôi

Mỗi khi cảm thấy nóng chúng ta thưởng nghĩ ngay đến việc tắm để giải nhiệt. Thế nhưng, tắm ngay sau khi chơi thể thao hay ra ngoài về lúc cơ thể đang toát mồ hôi lại rất có hại. Khi cơ thể toát mồ hôi và tỏa nhiệt, nếu bạn tắm ngay lúc đó sẽ làm lỗ chân lông bị bít tắc. Khi đó mồ hôi sẽ không thoát được ra ngoài khiến cơ thể giảm nhiệt đột ngột dễ gây cảm lạnh Để không làm hại đến sức khỏe bạn nên hong khô người, ngồi nghỉ cho ráo mồ hôi trước khi tắm nhé!

Ăn đồ lạnh vào ban đêm

Những người có thể chất yếu hoặc người lớn tuổi, bụng dễ bị lạnh, đường tiêu hóa kém không nên ăn dưa hấu rau sống, thịt, mỳ gói… vì những thực phẩm này dễ gây đầy bụng

Ăn kem

Nhiều người thường ăn kem ngay sau khi đi nắng về để giải nhiệt. Tuy nhiên, ăn kem lúc này sẽ khiến cơ thể bị lạnh đột ngột, gây viêm họng cảm lạnh

Lười vận động

Mùa hè nắng nóng nên nhiều người rất ngại vận động. Các chuyên gia y tế cho rằng, tập thể thao không đủ sẽ gây ra hàng loạt bệnh tật như béo phì cao huyết áp xơ vữa động mạch Ngồi điều hoà cả ngày là thủ phạm khiến sức đề kháng của cơ thể yếu đi, thậm chí còn dẫn đến tình trạng đột quỵ

Tắm vào ban đêm

Những ngày hè nóng luôn khiến cơ thể cảm thấy bức bối và khó ngủ Nhiều bạn có thói quen nghĩ ngay đến việc tắm để làm mát cơ thể mà không biết rằng thói quen này lại gây nguy hiểm cho sức khỏe Tắm vào ban đêm khiến tĩnh mạnh giãn ra huyết áp giảm, có thể gây ra hiện tượng thiếu máu lên não. Lúc này, bạn sẽ thấy mệt mỏi hơn và dễ khiến cơ thể bị cảm lạnh thậm trí gây tử vong Do đó, chúng ta nên lưu ý không tắm vào thời điểm này để bảo vệ sức khỏe hơn.