3 thực phẩm ngăn chặn lão hóa hiệu quả bạn không nên bỏ qua
Cá hồi
Loại cá này giàu a-xít béo không bão hòa, có thể bảo vệ hiệu quả làn da Ăn cá hồi như một thực phẩm chính, những nếp nhăn trên khuôn mặt sẽ mờ đi.
Một trong những thủ phạm gây lão hóa cơ thể là đường. Phân tử đường bám vào collagen sẽ phá hoại tế bào khiến các sợi collagen trở nên cứng, mất đàn hồi và gây nếp nhăn Trong khi đó cá hồi cá thu lại chứa một a-xít béo đặc biệt có thể giúp hồi phục tế bào, giúp cơ mặt căng, giảm chạy xệ.
Rau xanh
Những loại rau có lá màu xanh rất tốt cho duy trì tuổi xuân. Chúng chứa nhiều vitamin C, a-xít folic có tác dụng chống oxy hóa. Hơn nữa rau xanh còn có ion magie nâng cao năng lực phục hồi của làn da và tuần hoàn trao đổi chất giúp loại bỏ mụn trứng cá Trong các loại rau xanh, súp lơ xanh, bắp cải, rau chân vịt... có tác dụng chống oxy hóa cao hơn cả.
Gạo lứt
Gạo lứt giàu vitamin E và nhiều vật chất có lợi khác, giúp cơ thể tránh được hoạt động oxy hóa, tăng khả năng miễn dịch giảm tác hại của tia tử ngoại đối với làn da, ức chế sắc tố đen sản sinh trên da, giúp tóc bóng mượt và cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Đây là thực phẩm giúp duy trì sắc đẹp từ trong ra ngoài.
- 5 nhóm người không nên ăn rau cải, thèm mấy cũng không được... (Chủ nhật, 12:35:06 05/12/2021)
- Mùa hè ăn 8 loại thực phẩm này vừa giải nhiệt lại giúp... (Thứ sáu, 13:10:00 30/04/2021)
- Thực phẩm không nên ăn khi đang quá đói (Thứ Hai, 12:35:05 05/04/2021)
- Thực phẩm giúp chàng thêm sung (Thứ tư, 12:25:04 24/03/2021)
- Ăn gì sẽ không tốt trong những ngày nắng nóng? (Thứ sáu, 12:35:03 12/03/2021)
- 5 thực phẩm phá nát lá gan nhanh hơn bia rượu, toàn món quen... (Thứ Hai, 08:00:02 01/03/2021)
- Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang đói bụng... (Chủ nhật, 12:39:01 28/02/2021)
- 4 loại thực phẩm làm sạch ruột, giàu dinh dưỡng, giúp chị em... (Thứ năm, 12:35:07 11/02/2021)
- Ai cũng biết ăn tôm bổ dưỡng, nhưng ăn theo cách này gây hại... (Thứ năm, 12:31:08 04/02/2021)
- Ăn món rẻ bèo này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong... (Thứ sáu, 12:41:06 29/01/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:09 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:01 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:07 12/02/2023