Dầu vừng là dầu gì? 12 Tác dụng của dầu vừng bạn thích mê

Dầu vừng

Dầu mè hay còn gọi là dầu vừng là một loại dầu thực vật rất tốt cho sức khỏe Nó được coi là nữ hoàng trong các loại dầu bởi những lợi ích tuyệt vời với con người.

Ngoài ra trong dầu mè còn có nhiều chất như mangan sắt, kẽm canxi vitamin B6, phốt pho magie tryptophan vitamin K …

Chính rất giàu dinh dưỡng nên nó được nhiều người ví như nữ hoàng trong các loại dầu ăn

Dầu vừng là loại dầu thực vật, ngừa ung thư

Tác dụng của dầu vừng

Làm đẹp da: Giúp dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, hàm lượng kẽm cao trong dầu mè giúp sản xuất collagen – tăng độ đàn hồi cho da, đồng thời giúp sửa chữa các mô bị hư hại.

Chăm sóc răng miệng: Uống dầu mè có thể giúp kéo theo các mảng bám trên răng từ đó làm sạch răng, thậm chí làm trắng răng.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Giảm huyết áp

Bảo vệ DNA khỏi bức xạ.

Ngăn ngừa ung thư

Giúp xương chắc khỏe.

Giảm táo bón

Giảm đau sưng do viêm khớp dạng thấp

Ngăn ngừa các rối loạn hô hấp

Ngăn ngừa thiếu máu

Một vài lợi ích khác từ dầu vừng

- Giảm rối loạn tiết sữa

- Ngăn ngừa các cơn đau đầu

- Giảm Stress.

- Giải độc.

- Giảm các triệu chứng PMS.

- Ngăn ngừa ký sinh trùng đường ruột