Chị em nên bỏ ngay áo ngực ở nhà vào ngày hôm nay và đây là lý do cực kì thuyết phục

Hashtag #nobraday và mục đích nâng cao nhận thức về ung thư vú

National No Bra Day diễn ra vào ngày 13/10 hàng năm và rơi vào giữa tháng nâng cao nhận thức về ung thư vú (Tháng 10). Ngày kỉ niệm này bắt đầu từ năm 2011, và đã trở nên phổ biến. Rất nhiều chị em sử dụng hashtag #nobraday trên các phương tiện truyền thông xã hội để hỗ trợ cho chiến dịch.

National No Bra Day diễn ra vào ngày 13/10 hàng năm

Mục đích của chiến dịch "nói không với áo ngực này là để nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc biết cách tự khám vú có thể nhận ra các triệu chứng của ung thư vú và khuyến khích phụ nữ tham gia kiểm tra định kì. Đó cũng là ngày trước lễ hội The Big Pink vào ngày 14/10 - ngày gây quỹ quốc gia của Quỹ chống ung thư vú.

Năm nay cũng là năm đánh dấu kỷ niệm 25 năm ngày ra đời của chiếc băng rôn màu hồng, bây giờ là một biểu tượng quốc tế về nhận thức về ung thư vú được nhiều tổ chức từ thiện trên khắp thế giới chấp nhận.

Cho tới nay, việc chẩn đoán triệu chứng, các phương pháp điều trị ung thư vú đã được cải thiện, các chương trình tầm soát và nhận thức của cộng đồng cũng được đẩy mạnh và đây là tất cả các yếu tố dẫn đến sự cải thiện tỉ lệ sống sót lâu dài.

Kết quả là, theo NHS, hơn 8/10 phụ nữ bị ung thư vú sẽ sống sót ít nhất 5 năm sau khi chẩn đoán bị bệnh.

Những thay đổi ở ngực cần chú ý.

Những lợi ích khi không mặc áo ngực

Ngoài việc góp phần ủng hộ phong trào Nobra nâng cao nhận thức về ung thư vú chị em cũng nên hiểu hơn về lợi ích của việc không mặc áo ngực để củng cố thêm niềm tin cho việc mình đã làm.

Một số lợi ích của việc cởi bỏ áo ngực, nhất là về ban đêm khi bạn ngủ, bao gồm:

Bạn cũng nên cởi bỏ áo ngực vì nhiều lý do khác.

- Tăng cường miễn dịch: Thường xuyên mặc áo ngực có thể khiến da bị bí, khó thoát mồ hôi Vào mùa hè, điều này càng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Bỏ áo ngực ra, lưu thông trong cơ thể tốt hơn, giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và cũng đồng thời tăng cường miễn dịch thải độc tố

- Ngủ ngon hơn: Không mặc áo ngực khi ngủ giúp bạn tránh tình trạng gò bó, toát mồ hôi và đè nén ngực sai tư thế. Điều này không những tốt cho lưu thông, cho bạn giấc ngủ ngon mà còn giữ cho ngực ở đúng hình dạng.

- Giảm nguy cơ ung thư vú: Mặc áo ngực thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến các mạch máu nhất là bạch huyết bị tắc nghẽn lưu thông. Về lâu dài, nó có thể khiến cho khả năng miễn dịch bảo vệ ngực suy giảm. Điều này đồng nghĩa với việc tăng tình trạng xơ cứng, u xơ ung thư vú… Không mặc áo ngực thường xuyên sẽ có tác dụng cữu vãn nguy cơ này.

Lưu ý: Trong trường hợp phải mặc áo ngực, chị em hãy lưu ý để chọn áo ngực thích hợp nhất nhé. Áo ngực quá chật hay quá lỏng đều có thể tác động đến vòng ngực, thậm chí gây ra cả các vấn đề về lưng, cổ và tư thế.

Các triệu chứng của bệnh ung thư vú

Triệu chứng đầu tiên của ung thư vú hầu hết phụ nữ chú ý là một khối u hoặc một vùng mô dày lên trong vú của họ.

Hầu hết các khối u vú (90%) không phải là ung thư, nhưng tốt nhất là bạn nên đi khám bác sĩ.

Bạn nên gặp bác sĩ đa khoa nếu bạn nhận thấy bất cứ điều nào sau đây:

- Một khối u mới hoặc vùng mô dày lên ở 1 hoặc cả 2 bên vú

- Sự thay đổi kích thước hoặc hình dạng của 1 hoặc cả 2 vú

- núm vú có chảy máu

- Có một cục u hoặc sưng ở cả 2 bên nách

- Da vùng ngực bị lồi lõm

- Phát ban trên hoặc quanh núm vú

- Sự thay đổi ở núm vú, chẳng hạn như bị tụt vào trong

- Có thể kèm theo đau ngực