Hướng dẫn 10 việc nên làm để xây dựng hạnh phúc gia đình

Làm thế nào để các cặp vợ chồng có thể duy trì được cuộc sống hạnh phúc gia đình và vượt qua những thăng trầm của cuộc sống. Dưới đây là những điều cần thiết giúp bạn có thể đạt được mong ước này.

Tập thể dục cùng nhau

Trong hôn nhân các cặp vợ chồng không chỉ quan tâm tới mặt tình cảm mà yếu tố về thể chất cũng ảnh hưởng không nhỏ tới hạnh phúc gia đình. Theo nghiên cứu cho thấy các cặp vợ chồng thường xuyên luyện tập thể dục cùng nhau không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn giúp tăng sự hài lòng trong hôn nhân của mình. Việc vận động cơ thể cùng nhau giúp tạo thêm thời gian gắn kết giữa hai người. Nó giúp kích thích sự ham muốn tình dục giúp gia tăng sự lãng mạn giữa hai người. Nếu hai bạn thường xuyên đi bộ, tập chạy.....cùng nhau mỗi sáng bạn sẽ thấy yêu chồng của mình nhiều hơn.

Đừng quên những điều nhỏ nhặt

Bạn đừng quên nói câu cảm giác sau khi đối tác làm giúp bạn một việc gì đó. Cách cư xử luôn là một vấn đề rất quan trọng ngay cả khi bạn và người ấy đã chung sống với nhau trong một khoảng thời gian dài. Hãy luôn thể hiện sự tôn trọng với người bạn đời của mình. Đừng quên nói lời cảm ơn hay một lời nhờ vả hay hãy mang cho người ấy một cốc nước mát khi vừa đi làm về với hành động này người ấy sẽ cảm động lắm đấy.

Với những điều nhỏ nhặt này chính là cách cư xử tế nhị và nó thể hiện sự tôn trọng lẫn nhau giữa hai người chung sống lâu dài. Và chỉ khi tôn trọng nhau người trong cuộc mới khiến tình yêu luôn đồng hành với cuộc sống chung của mình.  

Hãy mở lòng mình

Việc giao tiếp giữa các cặp đôi quan trọng hơn mức độ cam kết của họ. Bất cứ cặp vợ chồng hạnh phúc nào cũng không thể tránh khỏi những mâu thuẫn, cãi vã nhưng nếu họ biết cách cởi mở nỗi lòng của mình thì họ sẽ giải quyết được rất nhiều vấn đề xảy ra.

Cách để vợ chồng luôn hạnh phúc là cả người vợ hoặc người chồng cần biết chia sẻ cảm xúc, suy nghĩ của mình với nửa kia. Họ sẽ không dán mắt vào điện thoại, máy tính mỗi khi đang xảy ra "chiến tranh lạnh", trái lại dù tức giận họ vẫn ngồi lại với nhau để trò chuyện, tháo gỡ khúc mắc, bày tỏ nỗi lòng mình.

Mỉm cười

Tiếng cười giúp cơ thể bạn được thư giãn toàn bộ, khiến bạn cảm thấy tốt hơn, thoải mái hơn... Vì vậy, ngay cả khi bạn và người ấy đang đứng trước một ngày đầy khó khăn, cố gắng mỉm cười và cười bất cứ khi nào có thể, hành động vật lý này cũng có tác dụng gia tăng hạnh phúc gia đình và sự khỏe mạnh cho cuộc hôn nhân của bạn.

Đi du lịch cùng nhau

Với những chuyến đi dù ngắn, dù dài đều có thể cung cấp rất nhiều năng lượng cho các cặp vợ chồng. Đã có rất nhiều cặp đôi đã hàn gắn được rạn nứt, tăng cường tình yêu với nhau nhờ những kỉ nghỉ ngắn ngày hay những chuyến đi thường xuyên. Sau mỗi chuyến phiêu lưu, bạn sẽ trở về cuộc sống thường nhật với tâm trạng đầy nhiệt huyết, đam mê và tình yêu nồng nàn dành cho người đồng hành của cuộc đời mình. 

Hãy gần gũi nhau mỗi ngày

Việc quan hệ tình dục mỗi ngày vừa giúp bạn giảm sự căng thẳng vừa gắn kết các cặp vợ chồng chặt chẽ hơn. Ngoài tác dụng về mặt thể chất như cải thiện giấc ngủ giảm stress ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt các cặp đôi duy trì được việc gần gũi nhau mỗi ngày còn củng cố mối quan hệ của họ, xoa dịu những bất đồng, giúp họ yêu nhau nhiều hơn. Vậy nên đây chắc chắn là yếu tố tối cần thiết để duy trì hạnh phúc gia đình.  

Ăn uống cùng nhau

Đa phần các gia đình thường xuyên ăn tối cùng nhau thì khả năng hạnh phúc cao hơn rất nhiều so với các cặp đôi chỉ ăn tối và gặp gỡ nhau ít. Bữa ăn tối là nơi dành cho các cặp vợ chồng và các thành viên gia đình gắn kết với nhau, nhận được "chất dinh dưỡng cả về thể chất và tinh thần Một bữa ăn ngon và lành mạnh không chỉ cung cấp sức khỏe tốt cho cả gia đình mà việc duy trì nó thường xuyên còn tạo ra không gian ấm cúng để mọi người trò chuyện tâm sự cười đùa cùng nhau. Chính những bữa ăn tối giúp gắn kết các thành viên trong gia đình với nhau hơn.

"Đổi vai" trong một thời gian

Đôi khi những công việc lặp đi lặp lại, trách nhiệm qua ngày này đến ngày khác dễ khiến bạn chán nản vì sống trong một mối quan hệ trì trệ. Nếu bạn luôn là người đứng bếp, thỉnh thoảng hãy đề nghị chồng đổi vai cho mình để làm việc khác. Sự đổi vai giữa hai vợ chồng sẽ giúp bạn và người ấy đánh giá cao vai trò của nhau, đồng thời nó còn tạo sự thú vị cho mỗi người khi làm việc.   

Phòng ngủ cũng là một nơi lý tưởng để thực hiện việc đổi vai. Cuộc ân ái của vợ chồng bạn sẽ có thêm nhiều gia vị mới mẻ, thậm chí nó có thể gia tăng cảm hứng của cả hai người khi thỉnh thoảng bạn là người chủ động với chuyện này.  Chính những việc này sẽ giúp cải thiện và giúp cuộc sống vợ chồng bạn luôn cảm thấy hạnh phúc.

Chấp nhận những thay đổi thể chất

Theo thời gian bạn và người ấy sẽ dần trưởng thành hơn, già đi và thay đổi rất nhiều về mặt ngoại hình. Cơ thể bạn sẽ có những vết rạn da trên bụng bạn, còn vòng eo của chồng thì phình to hơn vì bia rượu tóc cũng có khả năng bạc nhiều hơn và rụng dần... Tất cả những thay đổi thể chất đó sẽ khiến cả hai xấu đi nhưng điều quan trọng là đừng để xấu đi trong mắt nhau. Muốn làm được điều này, bạn tuyệt đối không nên chê trách bạn đời của mình hay soi mói những điểm xấu của chàng. Thay vì đó, hãy động viên nhau, cùng nhau cải thiện sức khỏe và tinh thần, đó mới là vấn đề tối cần thiết để duy trì tình yêu đến cuối cuộc đời.

Không bao giờ đi ngủ trong giận dữ

Khi bạn ôm theo những bức xúc về nhau vào giấc ngủ chắc chắn giấc ngủ của bạn không thể trọn vẹn mà nó còn khiến cả hai thêm mệt mỏi Dù là tối muộn, đêm khuya nhưng khi có vấn đề khúc mắc giữa hai vợ chồng, bạn nên thiết lập một cuộc trò chuyện rõ ràng, sau đó gói gọn những buồn bực ấy lại, chúc chồng ngủ ngon. Bạn sẽ có một buổi sáng tốt lành hơn sau khi làm việc này và rất có thể, chồng bạn sẽ chào buổi sáng với vợ bằng một nụ hôn nồng nàn hay nụ cười hạnh phúc.