Dầu dừa: 'Thần dược' chống viêm, kháng khuẩn cho mùa đông giá lạnh

Vào những năm 1980,  1990 dầu dừa không thật sự được sử dụng nhiều như hiện nay, bởi đa phần cho rằng dầu dừa giàu chất béo, có thể dẫn tới bệnh tật và tăng cân ngoài ý muốn. Tuy nhiên, cho đến ngày nay, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra dầu dừa thật sự tốt cho cơ thể. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của dầu dừa đối với sức khỏe mà chúng ta không nên bỏ qua.

Chống viêm, kháng khuẩn

Trong dầu dừa có chứa một hợp chất là axit lauric. Loại axit này đã được chứng minh chống lại virus vi khuẩn nấm hiệu quả. Vậy nên, bạn có thể uống hoặc bôi trực tiếp. Ví dụ như đối với nấm da đầu, chúng ta có thể sử dụng dầu dừa để ủ tóc trong một khoảng thời gian nhất định, với đặc tính kháng nấm mạnh mẽ, dầu dừa sẽ nhanh chóng khắc phục tình trạng này. 

Dầu dừa cung cấp chất béo lành mạnh

Dầu dừa chứa khoảng 90% chất béo bão hòa Các nhà khoa học đã chứng minh các chuỗi axit béo trong dầu dừa sẽ được chuyển hóa nhanh trong quá trình chúng ta tiêu thụ, chất béo sẽ không tích lũy trong cơ thể và dầu dừa không phải là 'thủ phạm' liên quan đến xơ vữa động mạch

Kéo dài tuổi thọ

Trên thế giới, đặc biệt là ở các nước nhiệt đới, dầu dừa được đánh giá là một nguồn dinh dưỡng quan trọng, có tác dụng bảo vệ hệ miễn dịch và kéo dài tuổi thọ Tuy nhiên, chúng ta cần tiêu thụ một lượng vừa đủ, không nên lạm dụng.

Hỗ trợ giảm cân

Ở các nước phát triển béo phì và stress là một tình trạng khá phổ biến. Dầu dừa có thể cải thiện vấn đề này, dầu dừa sẽ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng giúp chúng ta chống lại mệt mỏi Bên cạnh đó, dầu dừa tác động đẩy nhanh quá trình trao đổi chất hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Trên đây là những lý do tuyệt vời vì sao bạn nên bổ sung thêm dầu dừa trong các bữa ăn, bạn hoàn toàn có thể tự chế dầu dừa tại nhà, đây được xem là 'thần dược' thiên nhiên mà khoa học cũng chưa phân tích hết được.