Nguyên nhân táo bón ở người lớn, có thể bạn chưa biết

Nguyên nhân táo bón ở người lớn có rất nhiều như chế độ ăn không hợp lý, uống không đủ nước, thói quen đi tiêu không tốt, hoặc một số vấn đề trong việc phân thải ra khỏi cơ thể,… hiểu được nguyên nhân để tìm cách khắc phục mới là quan trọng nhất.

Nguyên nhân táo bón ở người lớn

Chế độ ăn không hợp lý

Chế độ ăn nhiều loại thức ăn giàu chất béo động vật (sản phẩm làm từ sữa thịt và trứng) hoặc đường tinh luyện nhưng ít chất xơ (ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ) khiến hệ tiêu hóa hoạt động nhiều, gây khó tiêu dẫn đến tình trạng táo bón

Ăn ổi cũng là nguyên nhân táo bón ở người lớn. Nhiều người nghĩ rằng ăn ổi trị táo bón là không đúng mà có thể dùng bài tập yoga trị táo bón

Chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân táo bón người lớn

Uống ít nước

Đây là một nguyên nhân táo bón ở người lớn phổ biến. Bởi vì, không uống đủ nước có thể gây ra tình trạng phân khô và cứng. Khi thiếu nước cơ thể có khả năng hấp thụ nước ngược trở lại khiến phân khó ra ngoài.

Caffeine và rượu bia

Tiêu thụ nhiều caffeine và rượu bia sẽ làm tăng lượng nước thải qua đường tiểu, dẫn đến (có liên quan) sự mất nước bởi vì sự gia tăng hấp thụ nước ở ruột. Tiếp theo nó có thể gây táo bón khi không có đủ lượng nước chứa trong phân.

Thói quen đi tiêu không tốt

Nhịn đi tiêu có thể khởi đầu một chu kỳ của táo bón: Sau một thời gian, người nhịn đi tiêu có thể không cảm thấy mắc khi cần đi tiêu dẫn đến tình trãng táo bón dai dẳng.

Thuốc: Có nhiều loại thuốc gây ra táo bón

Viên chứa chất sắt

Thuốc chống co giật (Anticonvulsant)

Thuốc chống suy nhược (Antidepressants)

Thuốc trị co thắt (Antispasmodic)

Thuốc giảm đau thuốc có chứa thành phần gây mê có thể làm ảnh hưởng chức năng của ruột.

Thuốc lợi tiểu (bởi vì chúng có ảnh hưởng như là caffeine và rượu bia như đã nêu ở trên)

Có nhiều loại thuốc gây táo bón ở người lớn

Lạm dụng thuốc nhuận tràng: Sử dụng thuốc nhuận tràng theo thói quen sẽ dần gây ra sự lệ thuộc vào những loại thuốc này. Người sử dụng có thể sẽ cần liều lượng tăng dần để có thể đi tiêu.

Trong một số trường hợp, ruột trở mất đi tính nhạy cảm với thuốc nhuận tràng và người đó có thể sẽ không thể đi tiêu cho dù là có dùng thêm thuốc hay không.

Hội chứng kích ứng ruột (IBS, rối loạn ruột già):

Do những thay đổi trong chức năng của ruột, nếu một người bị mắc chứng rối loạn này thì họ có thể bị đau thắt ở vùng bụng, dư khí, phình bụng táo bón và đôi lúc thì bị tiêu chảy

Muốn giải quyết tình trạng này phải chú ý tìm hiểu tất cả các nguyên nhân táo bón ở người lớn rồi từ đó mới tìm cách khắc phục từng nguyên nhân một. Ở người già mọi chức năng trong cơ thể không còn được tốt như người trong độ tuổi trưởng thành. Chính vì vậy cần hạn chế các nguyên nhân dẫn đến bệnh táo bón và phát hiện chữa trị kịp thời