Cách hay giảm mụn trứng cá mà ai cũng nên biết khi chăm sóc da

Thông thường ở tuổi dậy thì có đến 90% bị mụn trứng cá và trứng cá ở lứa tuổi này chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, không ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể lành tự nhiên nên nhiều người có khuynh hướng coi thường bệnh.

Chính vì thế nhiều bệnh nhân đã tự chữa theo mách bảo khiến tình trạng mụn nặng thêm. Nhiều người vì mặc cảm nên không tìm đến bác sĩ tư vấn và tự ý sử dụng kem trộn mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, tự đắp mặt nạ... dẫn đến nhiều biến chứng trên da (mụn nhiều hơn, để lại vết thâm sẹo lồi, sẹo lõm hoặc gây viêm da…).

Mặt khác còn có những trường hợp bị mụn trứng cá nặng như mụn trứng cá bọc (nhiều sẩn viêm mụn mủ nang và cục sưng to đau) mụn trứng cá cụm (mụn bít tắc, sẩn, mụn mủ, cục áp xe và sẹo), mụn trứng cá ác tính… nếu không được khám và điều trị sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ và sức khỏe của bệnh nhân.

Lời khuyên của bác sĩ

Có thể sử dụng các loại hoa quả để đắp mặt. Các loại rau quả dưỡng da mà chủ yếu là đắp quả củ tươi như củ đậu dưa chuột bí đao chanh cam cà rốt vừa có tác dụng dưỡng da do rau quả có nhiều vitamin và làm da tươi mát, chống khô da cho da một lượng nước và các chất khoáng

Nước gạo mới vo là một nguồn chất liệu giàu dinh dưỡng bao gồm cả protein lipit, gluxit và các vitamin nhóm B vitamin H vitamin E. Nước gạo làm sạch da, dưỡng da mặt và làm trắng da do có tác dụng chống ôxy hóa, chống tia cực tím. Có nhiều phương pháp chăm sóc da mặt như xoa bóp da mặt vào buổi sáng và tối.

Để hạn chế mụn trứng cá cần có chế độ ăn uống lành mạnh Nên sử dụng nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin khoáng chất cho làn da Uống đủ nước không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn hạn chế mụn trứng cá. Trung bình mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1,5 - 2 lít nước.

Tập luyện giúp cơ thể săn chắc đồng thời cung cấp một lượng lớn ôxy cho các lỗ chân lông vì thế lỗ chân lông sẽ được thông thoáng, không bị bít lại, giảm trừ nguy cơ gây mụn trứng cá

Khi ra đường cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời chúng ta cần phải mặc quần áo và đeo khẩu trang cùng với bôi kem chống nắng hàng ngày kể cả ngày không có nắng vì tia cực tím UVA luôn luôn chiếu xuống trái đất với cường độ ít thay đổi theo thời tiết. Tránh các chất có hại cho da như các chất tẩy rửa, xà phòng...