Những tác hại của cà chua mà rất ít người biết đến

Cà chua được biết đến là một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người Nhưng ít ai biết rằng cà chua cũng đem lại rất nhiều tác hại nếu bạn không biết sử dụng Dưới đây là những tác hại của cà chua ít người biết đến.

Tác hại của cà chua

1. Ợ nóng, trào ngược dạ dày

Tác hại của cà chua là gây ra ợ nóng trào ngược dạ dày Bệnh trào ngược dạ dày hay bị ợ nóng là cảm giác khó chịu, nóng trong thực quản khi mà nồng độ axit tăng.

Tác hại của cà chua là gây ra ợ nóng, trào ngược dạ dày

Việc này xảy ra khi ăn quá nhiều thực phẩm có nồng độ axit cao như cà chua, đồ ăn cay như ớt tiêu. Nếu hiện tượng trào ngược xuất hiện trong cơ thể hơn 2 lần/tuần có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản GERD.

2. Không hấp thụ thức ăn

Không hấp thụ thức ăn cũng là một tác hại của cà chua. Ăn quá nhiều cà chua có thể dẫn tới hiện tượng cơ thể không dung nạp loại thực phẩm này dù chỉ một lượng nhỏ. Nếu tình trạng không được chữa kịp thời, để lâu ngày, bệnh kéo dài sẽ dẫn tới các bệnh nghiêm trọng hơn về đường tiêu hóa như đau dạ dày và bí khí.

Triệu chứng của hiện tượng này ở mỗi người là khác nhau. Nếu cơ thể không hấp thụ khoai tây ớt hay hạt tiêu thì cũng không dung nạp cà chua.

3. Dư thừa lượng natri trong cơ thể

Lượng natri có trong bột cà chua khá nhiều, vì vậy, nếu bạn nạp quá nhiều cà chua vào cơ thể, rất có khả năng có thể bạn sẽ bị dưa thừa natri.

Dư thừa natri là một tác dụng hại của cà chua

Một cốc cà chua tươi xắt nhỏ có chứa khoảng 9mg natri và lượng này còn cao hơn trong những đồ cà chua đống hộp. Một chế độ ăn có lượng natri cao làm tăng nguy cơ loãng xương và nhiều biến chứng tim mạch khác.

4. Mất cân bằng dinh dưỡng

Mất cân bằng dinh dưỡng cũng là tác hại của cà chua khi bạn ăn quá nhiều. Cà chua là một phần quan trọng trong chế độ ăn dinh dưỡng Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều cà chua sẽ ảnh hưởng tới khẩu phần rau xanh khác.Như vậy gây ra sự mất cân bằng dinh dưỡng cơ thể kho hấp thụ nhiều loại rau củ khác như cà rốt cam xoài, súp lơ...