Điểm danh những loại sinh tố cực kì tốt cho não bộ của bạn

Sinh tố quả mọng (quả họ berry) và quả óc chó

Các loại quả mọng và quả óc chó chứa chất phytochemical và nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện chức năng nhận thức, vô cùng tốt cho não bộ. Quả óc chó không chỉ có hương bị hấp dẫn mà còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá hiệu quả. Sự kết hợp của hai loại quả trên sẽ cho bạn một cốc sinh tố thơm ngon và hỗ trợ sự phát triển trí não

Sinh tố quả mọng và bơ

Quả bơ được biết đến là loại quả mịn và chứa nhiều chất béo không bão hòa có lợi. Nhờ đó bên cạnh đặc tính chống oxy hóa, sự kết hợp giữa quả mọng và bơ sẽ giúp tăng lưu lượng máu, đó là điều cần thiết cho sức khỏe não bộ.

Sinh tố chuối và dừa

Dừa có vị ngọt tự nhiên với chất xơ cao và hàm lượng mangan cùng với triglycerides chuỗi trung bình. Còn chuối được biết đến với công dụng ngăn ngừa lão hoá, tăng cường trí nhớ. Do đó, sự kết hợp này sẽ tốt cho não bộ và giúp duy trì bộ nhớ.

Sinh tố quả mọng và lựu

Để bảo vệ não bộ, bạn nên kết hợp sinh tố quả mọng và lựu. Ngoài ra, đây cũng là một loại sinh tố chống viêm giúp giảm bớt các tình trạng viêm trong não của bạn.

Sinh tố sữa chua và dâu tây

Đây là một sinh tố giàu chất xơ và thân thiện với não bộ, giúp điều hòa lượng đường trong máu cùng với glucose trong não. Nó cũng có chất chống oxy hóa hữu ích cho não bộ và cơ thể.

Sinh tố bơ và xoài

Bơ và xoài đều là hai loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ và duy trì vẻ trẻ đẹp của làn da Đồng thời loại sinh tố này rất tốt cho não vì nó giàu vitamin E, giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Bạn có thể tham khảo cách làm sinh tố thơm ngon đơn giản ngay nhé!

Sinh tố bơ kết hợp chuối và việt quất

Sinh tố này có chứa quả bơ chuối quả việt quất và quả óc chó. Đây đều là những loại hoa quả có lợi cho sức khỏe não bộ. Quả bơ chứa các vitamin kali và chất xơ cùng với các chất béo không bão hòa. Còn chuối nổi tiếng là loại quả giúp tăng cường trí nhớ Do đó sinh tố bơ kết hợp thêm chuối và quả việt quất sẽ có được một cốc sinh tố tuyệt vời giúp tăng cường trí nhớ