Vì sao người Ấn Độ uống nước mía mỗi ngày vào mùa hè?
Điều gì xảy ra khi uống nước mía thường xuyên?
Nước mía giàu dinh dưỡng nhưng uống theo cách này dễ gây ngộ độc
Những phương pháp rèn luyện và nâng cao sức khỏe của người Ấn Độ được cả thế giới công nhận và học tập theo uống nước mía mỗi ngày vào mùa hè là 1 trong số đó.
Tiêu thụ nhiều đường không tốt cho sức khỏe nhưng nước mía lại mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời.
Mía chứa nhiều chất sucrose (1 loại đường tự nhiên) có khả năng hấp thụ nhanh qua cơ thể. Thêm 1 chút chanh, quất khi thưởng thức nước mía không chỉ làm tăng hương vị còn bổ sung hàm lượng vitamin C.
Dưới đây là những lý do nước mía là siêu đồ uống cho mùa hè nắng nóng.
1. Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng
Vào mùa hè, cơ thể thường xuyên bị mất nước Nước mía đồng thời còn chứa nhiều mangan sắt kali magiê và canxi Vì vậy, loại đồ uống này là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung cho cơ thể các chất điện phân bị mất.
2. Tốt cho cả người bị tiểu đường
Bệnh nhân bị tiểu đường cũng không cần phải tránh uống nước mía vì hàm lượng glycemic trong đồ uống này khá thấp. Nó không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu. Tuy nhiên, để chắc chắn bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.
3. Ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư
Mía chứa flavones, được cho là có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư Một số nghiên cứu cho rằng nước ép mía có thể hạn chế sự lây lan của ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt
4. Bù năng lượng bị mất
Nước mía rất giàu glucose giúp bù lại năng lượng bạn bị mất vì thời tiết nắng nóng. Nếu thường xuyên làm việc ngoài trời vào mùa hè, đừng quên thưởng thức 1 ly nước mía mát lạnh, giàu dinh dưỡng
5. Chứa chất kháng sinh tự nhiên
Bên cạnh đó, mía có tính kiềm giúp làm dịu nhiễm trùng tiểu đường và tốt cho chức năng của thận
6. Tốt cho hệ tiêu hóa
Mía có hàm lượng kali cao rất tốt cho hệ tiêu hóa Nước mía cũng có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày hiệu quả.
7. Hồi phục chức năng gan
Nước mía có tác dụng rõ rệt với những người mắc bệnh vàng da nhờ chức năng tự điều chỉnh bilirubin. Nó cũng giúp bảo vệ gan khỏi bị hư hại.
- Buổi sáng uống 1 trong 6 loại nước này tốt như nhân sâm, hệ... (Chủ nhật, 09:19:00 23/05/2021)
- Uống loại nước này vào buổi sáng tốt chẳng khác gì uống... (Thứ sáu, 08:22:07 09/04/2021)
- Nghiên cứu mới: Uống một ly cà phê vào thời điểm này giúp... (Thứ tư, 16:56:08 07/04/2021)
- 4 loại đồ uống dùng vào buổi sáng, giúp giảm cân, eo thon chỉ... (Thứ bảy, 08:30:08 23/01/2021)
- Chỉ 1 ly thức uống này lại có tác dụng kỳ diệu (Thứ sáu, 08:27:04 04/12/2020)
- Bơ nhiều dưỡng chất nhưng ăn theo cách này gây hại (Thứ Ba, 12:30:01 24/11/2020)
- Uống nước đỗ đen giảm cân siêu nhanh nhưng nhóm người này... (Thứ Ba, 08:30:03 24/11/2020)
- 5 sai lầm khi uống nước dừa dễ gây đột quỵ, nhất điều... (Thứ tư, 12:25:05 04/11/2020)
- Mỗi ngày một cốc ép lựu cực tốt cho sức khoẻ (Thứ Ba, 12:22:03 03/11/2020)
- Sai lầm khi uống nước trà mất hết dưỡng chất, gây độc cho... (Thứ Hai, 08:00:09 05/10/2020)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:08 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:09 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:01 12/02/2023