Vitamin C tốt cho da như thế nào bạn có thực sự biết không?

Vitamin C tốt cho da như thế nào bạn có thực sự biết không?

Cùng với vitamin A và vitamin e  thì vitamin C cũng rất quen thuộc với chúng ta trong Được biết đến với tác dụng làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa và còn có ích cho sức khỏe Nhưng bạn cần chú ý liều lượng cần thiết cho 1 ngày là bao nhiều là đủ, sử dụng thế nào cho đúng và bổ sung như thế nào cho hiệu quả.

1. Vitamin C là gì?

Vitamin C có tên gọi là acid ascorbic. Tồn tại trong cơ thể chúng ta dưới hai dạng D và L và tham gia vào các hoạt động khác nhau của cơ thể. Dạng D không có hoạt tính sinh học. Dạng L khi bị ôxy hóa lần đầu chuyển thành axit dehydro ascorbic (hơi ngả màu) vẫn còn hoạt tính sinh học của vitamin C. Nếu tiếp tục ôxy hóa nữa sẽ thành diketo golunat có màu vàng sẫm thì mất hoạt tính sinh học của vitamin C.

Vitamin C tốt cho da như thế nào?

2. Những tác dụng của vitamin C với da

6 Tác dụng làm đẹp của vitamin c đối với làn da như: 

• Giúp duy trì vẻ đẹp và  gia tăng tuần hoàn máu, lấy đi oxygen hoạt hóa, ngăn chặn lão hóa da

•  Làm mờ vết sạm da, làm mờ đốm nâu và vết nám do vitamin C có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin.

• Chữa lành sẹo lõm hoặc tái tạo da sau quá trình bị mụn, hỗ trợ  collagen, tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da.

• Ức chế tăng tiết nhờn, se nhỏ lỗ chân lông.

• Da xãy ra các tình trạng như lỗ chân lông dầy sừng, da dễ bị bầm, chảy máu, giảm khả năng liền sẹo của vết thương khi thiếu vitamin C.

•  Điều trị da bị tổn thương do tác hại của ánh nắng.

3. Vì sao vitamin C có tác dụng làm đẹp da

Bạn cần hiểu rõ về làn da để hiểu được cơ chế tác động của vitamin C. Cấu tạo da gồm 3 lớp: thượng bì, trung bì và hạ bì. Thượng bì là lớp ngoài cùng của da, gồm có 4 lớp chính: tính từ ngoài vào trong là lớp tế bào sừng, lớp hạt, lớp gai, lớp đáy.

Lớp đáy chính là nơi sản sinh hắc tố melanin nguyên nhân hình thành các vết thâm nám vitamin C có tác dụng ngăn sự hình thành và làm mờ hắc tố melanin. Tuy nhiên vitamin C phải được đưa vào sâu lớp đáy của thượng bì mới thực sự phát huy hiệu quả.