Ngáp cũng là những biểu hiện nhiều điều về sức khỏe

Cơ thể chúng ta là một tập hợp phức tạp của nhiều chu kỳ sinh học và các hệ thống. Để hiểu cơ chế hoạt động của nó là một điều không hề đơn giản. Các hệ thống này giúp bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi bị tổn hại trước những tác nhân bên trong và bên ngoài môi trường.

Và những biểu hiện sau đây tưởng chừng vô cùng đơn giản nhưng đó chính là biểu hiện phòng ngự mà cơ thể toát ra khi thấy các dấu hiệu bất lợi cho con người.

1. Ngáp

Bạn ngáp không phải là bạn buồn ngủ đâu nhé, ngáp là cách cơ thể làm mát não bộ sau khi bộ phận này bị hoạt động quá tải hay nhiệt độ vùng nay bị tăng cao đấy.

2. Hắt hơi

Thông thường, chúng ta hắt hơi khi mũi của chúng ta chứa quá nhiều chất gây dị ứng vi khuẩn bụi hoặc các chất kích thích khác hắt hơi là cách cơ thể làm sạch mũi cho con người, tống các chất bụi bẩn ra ngoài, hoặc nói một cách bông đùa thì hắt hơi như việc chiếc mũi của bạn đi 'đổ rác' vậy.

3. Vươn vai

Vươn vai là một hành động theo bản năng giúp kéo dài cơ thể, để cơ thể chuẩn bị tâm lí đối với các hoạt động mà nó thực hiện trong ngày. Đồng thời, vươn vai giúp kéo giãn các cơ bắp, phục hồi lưu lượng máu, và cải thiện tâm trạng của chúng ta trở nên tốt hơn.

4. Nấc cụt

Khi chúng ta ăn nhanh, nuốt miếng thức ăn lớn, hay đơn giản là ăn quá nhiều, thần kinh pneumogastric của chúng ta có thể trở nên bị kích thích. Từ đó cơ hoành cùng dạ dày hoạt động nhanh hơn tạo nên kết quả là một cơn nấc

5. Cảm giác bị rơi, bị giật điện khi ngủ

Hiện tượng thường xảy ra khi bạn bắt đầu đi vào giấc ngủ Lúc này, tần số thở của bạn nhanh chóng giảm xuống, các hoạt động tay chân chậm lại và cơ bắp của bạn được thư giãn. Và bộ não của chúng ta sẽ tự động hiểu rằng cơ chế này như dấu hiệu báo trước cái chết. Chính vì vậy, nó sẽ cố gắng vận động hết tất cả những dây thần kinh trong cơ thể làm một cú kích động mạnh như có luồng điện chạy qua người để khiến bạn tỉnh dậy.

6. Đầu ngón tay nhăn nhúm lại khi bị ngâm nước lâu

Các nếp nhăn xuất hiện trên da tay của bạn khi ngâm nước lâu là có lí do cả. Hiện tượng này xảy ra vì cơ thể cảm nhận được sự gia tăng độ ẩm trong môi trường nước quá lâu sẽ khiến ta dễ bị trơn, và cơ chế tạo nếp nhăn nhằm giúp chúng ta không bị trơn trượt, tạo được ma sát chắc hơn trên các bề mặt dưới nước.

7. Mất trí nhớ một phần

Não bộ sẽ tự động xóa đi một vài kí ức mang tính khủng khiếp, không vui của cơ thể, đặc biệt là những kí ức khiến bạn khó chịu để giảm thiểu stress

8. Nổi da gà

Chức năng chính của nổi da gà là làm giảm lượng nhiệt cơ thể chúng ta bị mất thông qua các lỗ chân lông của da. Sau đó giúp cho cơ thể dễ dàng làm ấm mình trong điều kiện khí hậu khắc nghiệt.

9. Nước mắt

Ngoài hoạt động như bảo vệ cho các màng nhầy của mắt thì nước mắt còn như một công cụ 'bảo vệ tình cảm'. Các nhà khoa học tin rằng trong tình huống căng thẳng cơ thể tạo ra một nguồn năng lượng mới nhằm kích thích để đánh lạc hướng của con người từ nỗi đau họ hiện đang gặp phải.