Cách giải rượu hiệu quả - "sâu rượu" cũng tỉnh như sáo

Rượu bia là những đồ uống có ích khi chúng ta uống chúng ở một liều lượng vừa phải Trong trường hợp bắt buộc phải uống quá nhiều hãy tự tìm cách giải rượu hiệu quả bằng những nguyên tắc trong bài chia sẻ dưới đây.

Nguyên tắc cần làm để giải rượu

- Nếu có cảm giác buồn nôn hãy cố gắng nôn tất cả những gì có thể, đừng kìm nén vì nôn là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự giải độc Say chính là một trạng thái nhiễm độc chất cồn.

Rượu gây cảm giác buồn nôn, khó chịu trong người

- Không nên uống các loại thuốc chống nôn vì góp phần giữ các chất độc lại trong cơ thể khiến gan hoạt động không kịp để lọc chất độc kịp thời. Chất độc sẽ ứ đọc lại gây tổn hại cho gan để lâu dẫn đến xơ và ung thư gan

- Bổ sung năng lượng ngay cho cơ thể bằng một bát cháo hoặc súp sau nôn để bổ sung lượng muối natri và kali cơ thể bị thất thoát. Đây cũng là cách giải rượu hiệu quả giúp cơ thể giảm mệt mỏi và bao tử bớt quặn thắt gây khó chịu.

- Uống một cốc nước lọc lớn vào sáng hôm sau, đây là cách giúp thanh lọc cơ thể thải độc tố và bổ sung lượng nước cho cơ thể. Như các bạn đã biết rượu bia nhiều khiến bạn bị háo nước kinh khủng. Chính vì vậy, sau cơn say khi tỉnh dậy người ta bao giờ cũng tìm đến nước đầu tiên.

Cách giải rượu hiệu quả nhằm giúp sức khỏe không bị ảnh hưởng do rượu bia

- Hãy uống một ly sinh tố Trong nước ép trái cây có chứa nhiều đường fructose có tác dụng giải rượu nhanh chóng. Đặc biệt là sinh tố chuối xay chung mật ong thì càng tốt vì chuối là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể rất tốt bên cạnh đó mật ong bổ sung đường fructose cho cơ thể.

Cách giải rượu hiệu quả để hạn chế tác hại của rượu

Giải rượu bằng đồ uống thông dụng