Chữa táo bón bằng mật ong như thế nào, bạn đã biết chưa?

Vì sao có thể chữa táo bón bằng mật ong?

Gần đây, khoa học đã chứng minh mật ong nguyên chất có khả năng hấp thụ nước tốt, bản thân mật ong thông thường cũng chứa khoảng 17% là nước. Bởi vậy bổ sung mật ong qua đường ăn uống sẽ giúp ruột và thận hoạt động tốt hơn hệ tiêu hóa được bôi trơn, giữ cho khối phân mềm và thúc đẩy quá trình đào thải chất cặn bã ra ngoài dễ dàng hơn.

Ngoài ra, thành phần mật ong chủ yếu là đường nhưng phân tử đường fructose trong mật ong có thể biến đổi thành glucose Do đó, mặc dù chứa một lượng lớn axit song mật ong vẫn có thể dễ dàng được tiêu hóa ngay cả với những người có gặp vấn đề về dạ dày Vì vậy mà những cách chữa táo bón bằng mật ong bao giờ cũng được áp dụng nhiều

Chữa táo bón bằng mật ong là cách phổ biến

Mật ong nên sử dựng là mật ong thiên nhiên, biết rõ nguồn gốc, tốt nhất là mật của những con ong hút mật từ các loại hoa trong thiên nhiên (tránh mua mật ong nuôi bằng đường), sẽ có tác dụng tốt hơn trong điều trị táo bón

Những cách chữa táo bón bằng mật ong

1. Mật ong và sữa: Pha 250ml sữa ấm không đường với 100ml mật ong, uống mỗi ngày 1 lần vào sáng sớm giúp nhuận tràng, lợi đại tiểu tiện, chữa bệnh táo bón rất hiệu quả.

2. Mật ong với đậu đen: Lấy 50g đậu đen ninh nhừ, sau đó cho thêm 25ml mật ong vào khuấy đều. Mỗi ngày ăn 2 lần, dùng khoảng 1 tuần sẽ khỏi táo bón.

3. Mật ong và cà rốt: Chuẩn bị 50g cà rốt tươi đem rửa sạch rồi xay nhỏ, cho thêm 25ml mật ong và 150ml nước vào khuấy đều. Đun hỗn hợp này trên lửa nhỏ cho đến khi chín. Chia ăn 2 lần trong ngày, nên ăn vào lúc đói.

4. Mật ong với vừng đen: Để chữa táo bón bằng mật ong với vừng đen bạn chỉ cần dùng 20g vừng đen giã nhuyễn, rồi cho thêm khoảng 150ml nước vào khuấy đều và đun với lửa nhỏ vài phút là được. Chia ăn 2 lần trong ngày, sử dụng khoảng 7 ngày sẽ thấy chứng táo bón được cải thiện rõ rệt.

Dùng mật ong và vừng đen để chữa táo bón

5. Mật ong và mía: Chuẩn bị nước mía và mật ong. Trộn đều 2 loại với nhau theo tỉ lệ 1:1 rồi uống 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi ăn. Theo Y học cổ truyền, mía có tính mát, thanh nhiệt, nhuận tràng, có hiệu quả trong điều trị các chứng táo bón rối loạn tiêu hóa… Bạn uống duy trì mật ong và mía từ 5 – 7 ngày sẽ giảm ngay tình trạng táo bón



Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp chữa viêm đại tràng bằng nghệ với mật ong.

Trong quá trình chữa táo bón bằng mật ong, bạn cũng nên duy trì chế độ ăn giàu chất xơ uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên để tăng nhu động ruột hỗ trợ hệ tiêu hóa sẽ giúp bạn loại bỏ tình trạng táo bón nhanh chóng.

Để chữa táo bón bằng hiệu quả, bạn có thể uống mật ong với nước ấm mỗi buổi sáng, trước khi ăn 1 giờ. Điều này không chỉ tốt cho đại tràng mà còn tốt cho dạ dày giúp bạn làm đẹp da…