Tảo biển là gì? Tác dụng của tảo biển với sức khỏe và làm đẹp

Tảo biển là gì?

Tảo biển chính là các loại rong biển, tên tiếng anh của tảo biển là Spirulina chúng là những loại thực vật sống ở biển một món quý mà mẹ thiên nhiên mang đến cho con người, các loài rong biển này thuộc nhóm tảo biển và có thể sống cả ở cùng nước mặn hoặc nước nợ...

Thành phần của tảo biển có chứa thành phần đa dạng những loại vi chất như vitamin C, E, A1, K, B1, B2, B6 cùng với nhiều axit folic axit niacin và cả axit pantothenic ngoài ra tảo biển còn chứa một số loại như canxi phôtpho magie kẽm, sắt.

Tảo biển rấ rất giàu thành phần dinh dưỡng, là thần dược trị bệnh và làm đẹp

Tảo biển rấ rất giàu thành phần dinh dưỡng, là thần dược trị bệnh và làm đẹp

Tác dụng của tảo biển

Lượng đạm trong tảo biển chiếm đến 48%, giàu beta-caroten một chất chống oxy hóa mạnh, là tiền chất của vitamin A vitamin nhóm B vitamin E, C vitamin K nên bổ sung dinh dưỡng từ tảo biển để có một sức khỏe tốt.

Tảo biển rất nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng của tảo biển được tạo nên nhờ 75% các chất hữu cơ: protein (đạm), lipit (chất béo), gluxit (đường) vitamin và 25% còn lại là các khoáng chất, vì vậy công dụng của tảo biển không chỉ tốt cho sức khỏe con người mà còn có giá trị to lớn trong việc là đẹp.

Bên cạnh đó, tảo biển cũng là nguồn cung cấp nhiều các khoáng chất:iốt, magiê, kẽm, sắt, phốt pho canxi axit fplic kali axit pantothenic… 

Công dụng của tảo biển và bài thuốc dân gian từ tảo

Có rất nhiều nghiên cứu cho rằng ăn tảo biển giúp ngừa ung thư vú vì các thành phần dinh dưỡng trong tảo có tác dụng làm giảm lượng estrogen

Với những trường hợp bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt nên ăn tảo biển hàng ngày để cân bằng lại. 

Có khả năng đào thải độc tố hiệu quả trong cơ thể.

Thành phần của tảo biển có chứa nước, muối khoáng và nhiều chất dinh dưỡng nên đây là một mỹ phẩm giúp chăm sóc da tuyệt vời, giúp da săn chắc, trắng mịn, chữa lành các vết sẹo giảm hiện tượng da sẩn hay da vỏ cam

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục