Những sai lầm quen thuộc ảnh hưởng nghiêm trọng đến vùng kín mà chị em nào cũng mắc phải

Vệ sinh vùng kín hằng ngày là việc thường xuyên và rất quan trọng để hạn chế tối đa viêm nhiễm phụ khoa, tuy nhiên không phải cách vệ sinh vùng kín nào cũng tốt. Dưới đây là một số sai lầm trong vệ sinh vùng kín của chị em.

1. Ngồi ở nhà vệ sinh quá lâu gây viêm nhiễm vùng kín

Ngoại trừ những căn bệnh như viêm đường tiết niệu táo bón phải bắt buộc ngồi trong nhà vệ sinh lâu thì các bạn cũng nên bỏ thói quen nghịch điện thoại hay đọc sách báo trong nhà vệ sinh bởi đây là nguyên nhân gây nên sự viêm nhiễm do sự tấn công của các vi khuẩn ở nhà vệ sinh.

Bạn nên thực hiện tập luyện đi vệ sinh theo giờ giấc để tránh tình trạng phải “lê la” vào những nhà vệ sinh công cộng chứa nhiều vi khuẩn gây viêm nhiễm cơ thể. Đi quá nhiều lần và dùng giấy vệ sinh hơn 4 lần trong ngày khiến nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Ngồi ở nhà vệ sinh quá lâu gây viêm nhiễm vùng kín

2. Rửa vùng kín liên tục

Nhiều chị em quan niệm rằng, rửa càng nhiều thì càng làm sạch được vùng kín vi khuẩn được tiêu diệt. Tuy nhiên, chính việc vệ sinh quá thường xuyên, cộng thêm hóa chất trong dung dịch sát khuẩn khiến cho niêm mạc âm đạo bị khô, không tiết dịch, gây đau khi quan hệ.

Các bạn yên tâm bởi vùng kín của chị em có cơ chế tự làm sạch và kháng khuẩn, bạn chỉ cần vệ sinh nhẹ vào cuối ngày bằng nước sạch, nếu thích có thể dùng thêm dung dịch vệ sinh. Trong những ngày đèn đỏ thì nên chú ý vệ sinh sạch sẽ, thay rửa thường xuyên hơn.

3. Sử dụng quần chíp không đúng cách

Quần lót bẩn là một trong những nguyên nhân gây viêm nhiễm vùng tam giác của chị em phụ nữ Dịch âm đạo chứa nhiều vi khuẩn có hại, sự ẩm ướt kéo dài sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây nhiễm bệnh vùng kín. Do đó bạn nên thay đồ lót mỗi ngày, nên dùng quần lót bằng vải cotton mềm mại, thoáng khí để “vùng kín” sạch sẽ và khô thoáng. Khi giặt, nhớ phơi ở nơi có nhiều ánh nắng mặt trời để diệt vi khuẩn.

4. Ngâm “cô bé” trong nước khiến vùng kín dễ bị viêm nhiễm

Thói quen tắm bồn, ngâm mình để xả stress vào những ngày trời nắng nóng tạo điều kiện cho vi khuẩn ở “cửa sau” có thể theo dòng nước và tấn công “cô bé”. Vì vậy, không nên tắm quá lâu để đảm bảo vệ sinh vùng kín được sạch sẽ.

5. Dùng vòi xịt sâu vào

Dùng vòi xịt hoặc vòi hoa sen tia nước nhẹ rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín là được. Nhưng nếu xối thẳng vào vùng kín lại khiến vi khuẩn vô tình đã bị đẩy ngược lên trên vào tử cung Vì thế, có nhiều người, vùng kín bên ngoài rất sạch sẽ, không hề bị viêm nhiễm nhưng tử cung lại bị viêm loét tắc ống dẫn trứng dẫn tới vô sinh

6. Dùng xà bông để rửa

Không nên dùng xà bông để rửa vùng kín quá thường xuyên. Nó có tính chất tẩy rửa mạnh, sẽ khiến cho âm đạo bị mất đi độ ẩm cân bằng. Đồng thời, tiêu diệt cả những loại vi khuẩn có lợi trong môi trường này và tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, cũng như các bệnh liên quan đến tình dục phát triển.

Nếu muốn dùng thuốc rửa thì cần lựa chọn loại phù hợp, không quá kiềm, không sử dụng hóa chất sát khuẩn mạnh.

7. Lau vùng kín từ sau ra trước

Nhiều người có thói quen lau chùi từ sau ra trước và thật không ngờ rằng đây lại là việc rất sai lầm. Tiến sĩ Justin Sloane, một bác sĩ nội trú tại Bệnh viện Abington, Pennsylvania cho biết: “Luôn phải lau từ trước ra sau mỗi khi đi vệ sinh. Lau từ sau ra trước có thể mang vi khuẩn từ trực tràng về phía niệu đạo và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo và đường tiết niệu Điều này đặc biệt quan trọng với phụ nữ vì khoảng cách giữa hậu môn và niệu đạo rất ngắn nên vi khuẩn có thể dễ dàng đi vào bàng quang gây nhiễm trùng tiểu”.

 Nguy cơ nhiễm trùng âm đạo và đường tiết niệu từ việc lau vùng kín từ sau ra trước

8. Sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp

Đây là một sai lầm thường gặp ở nhiều phụ nữ. Trên thị trường có rất nhiều loại dung dịch vệ sinh phụ khoa, tuy nhiên mỗi loại có công dụng, chức năng khác nhau. Do vậy, khi lựa chọn sản phẩm vệ sinh phụ khoa hàng ngày, chị em phụ nữ nên đọc kỹ thành phần hoặc hỏi ý kiến thầy thuốc để lựa chọn loại sản phẩm thích hợp.

9. Lời khuyên của chuyên gia để bảo vệ vùng kín luôn khỏe mạnh

Theo GS. TS. Nguyễn Đức Vy – Nguyên chủ tịch hội Sản phụ khoa & SĐCKH Việt Nam: “Thực hiện vệ sinh vùng kín hàng ngày, đúng cách để giảm thiểu khả năng bị viêm nhiễm phụ khoa đồng thời ngăn ngừa bệnh tái mắc”:

- Tắm rửa thường xuyên (đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt), thai sản.

- Tránh mặc quần chật, thay quần lót thường xuyên.

- Băng vệ sinh phải đảm bảo sạch, đủ thấm và còn thời gian sử dụng (4 giờ phải thay một lần).

- Vệ sinh cho cả hai người trước, sau khi quan hệ tình dục

- Không tự thụt rửa âm đạo khi không có chỉ định của bác sỹ điều trị.

Việc chăm sóc, vệ sinh vùng kín hàng ngày không chỉ giúp loại bỏ chất bẩn, phòng ngừa bệnh viêm nhiễm phụ khoa mà còn khử mùi hôi nơi vùng kín giúp chị em phụ nữ thêm tự tin, hấp dẫn hơn. Thế nhưng, vệ sinh mà không biết cách lại càng gây hại, nếu bạn đang phạm phải những sai lầm trong vệ sinh vùng kín như trên thì hãy nhanh chóng thay đổi và điều chỉnh lại để có vùng kín khỏe mạnh, sạch sẽ tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nhé.