Top bảy loại trái cây giúp giảm cân mùa hè hiệu quả không ngờ
Trái cây giúp giảm cân
1. Dưa hấu
Đây là một trong những trái cây phổ biến nhất vào mùa hè và có nhiều lợi ích sức khỏe Dưa hấu chứa nhiều nước và ít chất béo nên giúp cơ thể luôn thuần khiết và giảm cân hiệu quả.
Dưa hấu là trái cây giúp giảm cân
2. Đu đủ
Đu đủ chứa lượng chất béo calo và cholesterol thấp, là một loại trái cây lý tưởng để thêm vào chế độ ăn giảm mùa hè của bạn. Ngoài ra đu đủ còn giúp trị các vấn đề về dạ dày như đầy bụng táo bón và viêm loét dạ dày
3. Vải
Vải có lượng calo chất béo không bão hòa và cholesterol thấp, lại giàu chất xơ Do vậy vải là loại trái cây giúp giảm cân rất tốt vào mùa hè.
4. Mận
Mận chứa axit citric đốt cháy chất béo trong cơ thể. Ăn mận trị chứng táo bón và khử chất độc trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân
Ăn mận trị chứng táo bón và khử chất độc trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân
5. Đào
Với lượng calo, chất béo và cholesterol có hại thấp, đào là loại trái cây giúp giảm cân Đào còn chứa nhiều chất xơ giúp trị các bệnh tiêu hóa hiệu quả.
6. Ổi
Ổi rất được nhiều người yêu thích. Giờ thì bạn càng có lý do để ăn ổi nhiều hơn vì đây là một trong những loại trái cây mùa hè hỗ trợ giảm cân Vì ổi giàu kali giúp đốt cháy chất béo và kiểm soát cơn đói.
7. Xoài
Vua của các loại quả cũng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, có một số ý kiến trái chiều cho rằng xoài làm tăng cân hay không làm giảm cân được. Sự thật là loại trái cây này, nếu ăn vừa phải, có thể làm bớt đi vài cân thừa.
- Người đau dạ dày muốn giảm cân: Hãy làm theo 3 cách này (Thứ Hai, 19:40:08 26/04/2021)
- Bật mí công thức làm 5 loại nước detox giảm cân cho eo thon... (Thứ bảy, 13:32:06 17/04/2021)
- Chỉ cần chăm chỉ ăn khoai lang hiệu quả giảm cân sẽ được... (Thứ sáu, 08:41:08 26/03/2021)
- Đây chính là loại nước giúp bạn giảm cân, đánh tan mỡ bụng... (Chủ nhật, 21:13:06 14/03/2021)
- Gợi ý 5 thao tác "bài tập dựa tường", mỗi tối chỉ 5... (Thứ năm, 13:37:01 04/03/2021)
- 4 khung giờ vàng uống nước gạo lứt rang giúp giảm cân, ngăn... (Thứ tư, 08:29:00 24/02/2021)
- Gợi ý phương pháp giảm cân 1410 đánh bay 5kg trong vòng 1 tháng (Chủ nhật, 13:11:08 21/02/2021)
- 4 phương pháp ăn uống giúp bạn giảm cân thần tốc, nhất là... (Thứ Hai, 09:09:01 15/02/2021)
- Uống cà phê vào đúng 3 khung giờ sau bạn sẽ có vóc dáng thon... (Chủ nhật, 08:34:02 07/02/2021)
- Muốn cân nặng giảm từng ngày, trước khi ngủ và sáng thức... (Thứ sáu, 13:09:05 08/01/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:05 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:04 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:04 12/02/2023