Hướng dẫn các động tác yoga cơ bản cho người mới tập tại nhà
Liệt kê 3 lưu ý khi chơi thể thao trong mùa hè ít ai biết
Khi tập yoga cần chú ý điều gì để việc luyện tập đạt hiệu quả?
Một số nghiên cứu cho thấy rằng tập yoga bằng các động tác Yoga cho người mới tập ở nơi yên tĩnh sẽ làm giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm lo âu và đau mãn tính rất hiệu quả Hãy thử những động tác yoga cơ bản này để có được cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt.
Nắm vững các động tác Yoga cơ bản cho người mới tập dưới đây, sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp, cải thiện sự dẻo dai và phòng chống chấn thương trong quá trình luyện tập.
Video hướng dẫn tập Yoga tại nhà với những động tác Yoga cơ bản nhất
- Cách để đốt mỡ nhiều hơn khi ngủ (Thứ Hai, 16:30:00 07/09/2020)
- Xoa bóp giảm béo bụng (Thứ bảy, 09:44:04 11/07/2020)
- Hoạt động thể lực để kiểm soát cân nặng đảm bảo sức... (Chủ nhật, 10:10:15 02/12/2018)
- Bật mí 4 mẹo nhỏ giữ dáng ngày đông bạn chớ nên bỏ qua (Thứ bảy, 19:08:04 01/12/2018)
- Hướng dẫn cách để tăng chiều cao một cách nhanh chóng (Thứ bảy, 14:53:05 01/12/2018)
- 5 bài tập thể dục giúp chị em cải thiện vòng 1 khiêm tốn (Thứ bảy, 14:34:12 01/12/2018)
- Vạch mặt 6 sai lầm cần tránh để có cặp đùi quyến rũ (Thứ bảy, 14:31:09 01/12/2018)
- 10 lợi ích thiết thực nhất khi tập thể dục mang lại cho sức... (Thứ năm, 19:03:04 29/11/2018)
- Quan niệm sai lầm khi tập gym nhiều người chưa biết (Thứ năm, 05:21:11 29/11/2018)
- 7 lý do bạn nên luyện tập yoga hàng ngày mà bạn chưa hề biết (Thứ tư, 17:57:08 28/11/2018)
Gửi câu hỏi-
Bí quyết sống khỏe
Thứ năm, 14:36:45 09/07/2020
-
Món ngon giữ lửa yêu
Thứ năm, 14:35:23 09/07/2020
-
Bệnh trẻ em
Thứ năm, 14:33:45 09/07/2020
-
Bệnh phụ nữ
Thứ năm, 14:32:00 09/07/2020
-
Bài thuốc hay
Thứ năm, 14:30:54 09/07/2020
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:03 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:01 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:07 12/02/2023
