Điều trị rối loạn tiêu hóa như thế nào đơn giản hiệu quả?

Điều trị rối loạn tiêu hóa ở người lớn bằng cách cân bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, không thức khuya, uống rượu bia nhiều, bổ sung men vi sinh và kết hợp với các bài thuốc nam để chữa trị tận gốc bệnh. Xong việc phòng ngừa bệnh trở lại là điều cần thiết để bệnh không chuyển sang mạn tính.

Điều trị rối loạn tiêu hóa ở người lớn như thế nào?

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống hơp lý, hợp vệ sinh

Không nên ăn các món ăn lạ có thể khiến cho hệ tiêu hóa không quen dễ khiến bệnh nặng thêm. Ăn ít đồ ăn chứa nhiều mỡ và đồ ngọt. Bên cạnh đó cũng không uống rượu bia cà phê, trà đồ uống có ga Nghiêm khắc với chính mình trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn điều trị rối loạn tiêu hóa hiệu quả.

Ăn uống hợp vệ sinh giúp quá trình điều trị rối loạn tiêu hóa có kết quả nhanh hất

Bổ sung hoa quả thường xuyên rất tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa Một số loại hoa quả có lợi cho sức khỏe như: Chuối, táo sữa chua yến mạch, gừng.

2. Sinh hoạt lành mành, vận động thể dục thể thao

Người bị rối loạn tiêu hóa cần tuân thủ những nguyên tắc sau trong chế độ sinh hoạt:

Không thức khuya là phương pháp điều trị rối loạn tiêu hóa ai cũng nên thực hiện: Thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi gây ức chế và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Thức khuya cũng dẫn đến việc dậy muộn khiến giờ giấc ăn uống không hợp lý cũng không tốt cho hệ tiêu hóa

Tăng cường vận động: Hãy chịu khó hoạt động thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe tiêu hao năng lượng và kích thích cảm giác đói giúp bạn ăn ngon miệng. Từ đó hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt lên. Đây cũng là một cách chữa rối loạn tiêu hóa ở người lớn rất hiệu quả. Nhất là với những người làm công việc văn phòng ít vận động.

3. Bổ sung men vi sinh trong trường hợp dạ dày thiếu men tiêu hóa

Uống men vi sinh vẫn được coi là biện pháp chữa rối loạn tiêu hóa ở người lớn có hiệu quả nhanh nhất bởi nó cung cấp nhanh nhất số lượng khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Giúp thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tối đa. Sau khoảng 1 tuần sử dụng thuốc là có thể thấy bệnh đã được cải thiện. Tuy nhiên phương pháo điều trị rối loạn tiêu hóa này cần có sự xem khám và kê đơn theo chỉ dẫn của bác sĩ đểm đảm bảo tính an toàn. Không nên sử dụng thuốc bừa bãi có thể khiến bệnh nặng thêm

4. Kết hợp với dùng các bài thuốc nam, thuốc dân gian chữa rối loạn tiêu hóa

Lấy 2 củ tỏi cùng 3 quả bồ kết và một chút xà phòng khoảng chừng hạt ngô. Lấy tỏi nướng cho thơm mùi rồi giã nát và đắp vào rốn. Bồ kết đốt tồn tính, trộn cùng với xà phòng sau đó nhét vào hậu môn, ngày làm từ 1 đến 2 lần. Làm khoảng 10 lần bệnh sẽ giảm.

Người bệnh nên hạn chế rượu bia, tránh thức khuya

Lời khuyên hữu ích cho người bị rối loạn tiêu hóa

Khi bị rối loạn tiêu hóa do dùng kháng sinh dài ngày, do rượu bia hoặc ăn thức ăn không hợp vệ sinh, sẽ dẫn tới mất rất nhiều lợi khuẩn chí trong đường ruột, và sẽ gây ra mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Lúc đó chúng ta nên bổ sung một lượng men tiêu hóa có chứa các lợi khuẩn có ích, các enzyme tiêu hóa để giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại men điều trị rối loạn tiêu hóa, cốm tiêu hóa sống. Nhưng để tìm 1 loại sản phẩm an toàn, tiện dụng và có hiệu quả vượt trội là điều người bệnh đang băn khoăn.