Mách bạn mẹo chữa đau bụng kinh bằng gừng cực kỳ đơn giản

Gừng là một loại gia vị nguyên liệu nấu ăn rất quen thuộc trong mỗi gia đình Từ lâu gừng được xem là một vị thuốc dân gian chữa được rất nhiều bệnh khác nhau trong đó chữa đau bụng kinh bằng gừng cũng được xem là một cách vô cùng hữu hiệu mà bạn gái nên áp dụng. 

Lợi ích chữa đau bụng kinh bằng gừng

+ Theo các chuyên gia, trong gừng tươi có vị cay, tính ấm, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết Từ đó sẽ giúp cho quá trình lưu thông máu ở tử cung được diễn ra thuận lợi.

Cực kỳ đơn giản với cách chữa đau bụng kinh bằng gừng

+ Đồng thời gừng tươi còn có tác dụng quan trọng trong việc hạn chế sự co thắt tại tử cung, ngăn ngừa tình trạng đau bụng kinh hiệu quả.

+ Ngoài những lợi ích trên thì gừng tươi cũng rất tốt trong việc chữa chứng đầy bụng buồn nôn ớn lạnh... đây cũng là các triệu chứng thường gặp trong ngày đèn đỏ của bạn một cách hiệu quả.

Cách chữa đau bụng kinh bằng gừng

1. Đắp trực tiếp gừng tươi lên phần bụng dưới

Đây được xem là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất, bạn hãy lấy một nhánh gừng, rửa sạch rồi giã nát. Sau đó, nằm ngửa trên giường, chân duỗi thẳng hoặc co lên sao cho thoải mái, dùng một miếng vải sạch cho gừng giã nát vào đó rồi đắp trực tiếp lên phần bụng dưới. Khoảng 5 phút sau, hơi nóng của gừng lan tỏa khắp bụng, cơn đau bụng kinh cũng giảm dần và bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Bạn có thể đắp trực tiếp lát gừng tươi lên bụng dưới

2. Sử dụng nước ép gừng

Bạn rửa sạch gừng, thái miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước rồi pha thêm một lượng nước ấm vừa đủ. Sau đó cho thêm chút đường hoặc mật ong cho dễ uống và sử dụng để uống trong ngày hành kinh. Uống đều đặn mỗi ngày một ly nhỏ, bạn sẽ thấy hiện tượng đau bụng kinh giảm hẳn.

Nếu ngại thực hiện bạn có thể mua trà gừng bán sẵn tại các hiệu thuốc pha gói trà vào nước ấm với lượng vừa đủ để uống. Tuy nhiên, sử dụng gừng tươi vẫn sẽ mang lại hiệu quả hơn cho bạn. Cách chữa đau bụng kinh bằng gừng này được rất nhiều người áp dụng đấy nhé!

3. Tắm bằng nước gừng tươi

Với cách này, bạn dùng khoảng 3 - 4 nhánh gừng tươi, cũng có thể cho thêm lá gừng càng tốt. Rửa sạch gừng, sau đó đập dập gừng củ, cho hỗn hợp này vào nước lạnh đun sôi lên khoảng 5 phút. Sau đó, dùng hỗn hợp này để tắm, tắm với nước ấm là tốt nhất, nếu không bạn pha với nước lạnh sao cho đủ vừa ấm, thêm chút muối rồi tắm. Tắm bằng gừng tươi giúp giữ ấm cơ thể, tăng cường lưu thông máu, do đó giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Tắm bằng nước gừng tươi giúp giữ ấm cơ thể

4. Ngậm gừng tươi

Dùng gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng hoặc giã nát, thêm vào đó chút đường hoặc mật ong rồi ngậm. Cách này cũng sẽ giúp bạn giảm được những cơn đau bụng kinh hiệu quả.

5. Món ăn từ gừng tươi

Có rất nhiều món ăn liên quan đến gừng đơn giản mà ngon miệng bạn có thể áp dụng như: Canh cải nấu gừng, gà rang gừng, thịt lợn xào gừng bí xanh luộc với gừng (sử dụng cả nước)... Những món ăn này sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh hiệu quả đấy.

Có thể thấy rằng, chữa đau bụng kinh bằng gừng vô cùng đơn giản, không những dễ kiếm lại mang lại hiệu quả cao cho bạn. Nếu đau bụng kinh khi hành kinh mà chưa có cách nào hữu hiệu thì bạn sử dụng cách này xem nhé! Chúc bạn sức khỏe!