Hạt é và những công dụng chữa bệnh của hạt é chúng ta không nên bỏ qua

Tìm hiểu về hạt é

Hạt é hay vẫn gọi là hột é là loại hạt của cây húng quế hay cây é Hột é có hình dáng giống hạt vừng màu đen huyền được mọi người sử dụng rất nhiều làm nguyên liệu trong chế biến nước uống giải nhiệt Khi cho loại hạt này vào nước nó sẽ nở ra hết cỡ và phồng lên lớn hơn cực kỳ nhiều so với cả kích thước ban đầu. Hoa của cây húng quế sau khi nở ra, già và tàn sẽ để lại hạt và hạt đó chính là hạt é.

Hạt é là loại hạt của cây húng quế

Lợi ích của hạt é

Bảo vệ màng tế bào, tăng sức đề kháng: Trong hạt é có chứa chất chống oxi hóa và nhiều chất dinh dưỡng thêm vào đó là màu đen đặc trưng của hạt giúp bảo vệ màng tế bào rất tốt, kháng viêm và chống lại sự thoái hóa của não đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Điều trị bệnh đường tiêu hóa, mỡ máu, tim mạch: Với khả năng hút nước lớn và chất xơ nhiều của hạt é mà khi sử dụng loại hạt này làm cho lượng nước vào cơ thể dư thừa cho cơ thể thực hiện các chức năng nhằm giúp nhuận tràng, thải các chất độc bên trong cơ thể ra ngoài, đưa chỉ số mỡ máu về mức bình thường. Ngoài ra, khi uống hạt é sẽ giúp bạn giảm tình trạng căng thẳng giúp an thần làm cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Giảm cân: Hạt é chứa thành phần chất xơ rất lớn nên khi sử dụng bạn sẽ có cảm giác no mau và với việc chứa nhiều chất dinh dưỡng nên sẽ không làm bạn có cảm giác thèm ăn ngay. Điều này giúp bạn hạn chế việc nạp thêm năng lượng vào cơ thể, làm chậm quá trình hấp thu của bạn từ đó giúp bạn giữ được mức cân nặng ổn định trong thời gian dài.

Hạt é có tác dụng giảm cân

Thanh nhiệt, giải độc và chữa ho khan: Hạt é có tính hàn, y học cổ truyền sử dụng hạt é để chữa các bệnh như : nóng rát cổ họng, sưng đau cổ họng ho khan nôn ra máu viêm đường tiết niệu nhức răng uống nước hạt é vào mùa hè giải nhiệt vừa giải khát vừa có lợi cho sức khỏe