Dấu hiệu stress thường gặp là gì bạn đã biết chưa?
Những điều chàng khao khát khi được "yêu" mà ít người biết
Những biểu hiện cả về thể chất lẫn tinh thần cho thấy bạn thiếu sex
Dấu hiệu stress
1. Rụng tóc
Rụng tóc quá nhiều là một dấu hiệu stress thường gặp Trong phòng ngủ nhà vệ sinh đâu đâu cũng thấy tóc rơi vãi. Nguyên nhân rụng tóc vì nội tiết tố androgen bị phóng to lên trong thời gian bị stress gây rối loạn nang lông và tình trạng rụng tóc là khó tránh khỏi.
Rụng tóc quá nhiều là một dấu hiệu stress thường gặp
2. Cáu giận vô cớ
Bạn thường xuyên cảm thấy buồn phiền vì nhũng điều không nhỏ nhặt nhất, thậm chí chỉ một việc làm nhỏ cũng khiến bạn dễ nổi cáu. Đây là dấu hiệu bạn đang bị stress nặng rồi.
3. Mất ngủ
Mất ngủ cũng là một dấu hiệu của stress mất ngủ liên quan đến sự căng thẳng bắt nguồn từ việc không thể ngừng suy nghĩ về tất cả các nghĩa vụ bạn phải làm trong cuộc sống cộng với việc cơ thể bạn đang bị quá tải sẽ khiến cơ thể càng trở nên căng thẳng. Và tất nhiên, khi bạn không thể ngủ, bạn sẽ kiệt sức hơn vào ngày hôm sau.
Mất ngủ cũng là một dấu hiệu của stress
4. Không thể tập trung
Đây là một trong những dấu hiệu stress rõ ràng nhất. Khi bạn bị căng thẳng dường như mọi thứ đều đang "đánh nhau" để thu hút sự chú ý của bạn. Điều này khiến bạn lo lắng, hoảng loạn hơn và càng khó tập trung hơn. Kết quả là, bạn thấy mình gần như không thể hoàn thành bất kì công việc nào dù là nhỏ nhất, thậm chí mất khả năng lưu giữ thông tin mà bạn vừa nghe hoặc đọc được.
Ngoài ra, thay đổi cân nặng không lý do, thường có cảm giác lo lắng, tâm trạng thay đổi đột ngột, không hứng thú với mọi việc và mọi người, hay cắn móng tay cũng là dấu hiệu của stress
Những dấu hiệu stress thường gặp bạn nên biết
- Liệt kê 10 lí do khiến các bà mẹ muốn ở nhà chăm con (Chủ nhật, 16:05:03 02/08/2020)
- Âm nhạc: Không chỉ giúp giải trí mà còn là liều thuốc diệu... (Thứ sáu, 16:35:06 31/07/2020)
- Những điều cần biết về tiêm phòng vắc xin Bạch hầu - Ho gà... (Thứ năm, 16:06:05 30/07/2020)
- "Gu" đàn ông của phụ nữ của từng độ tuổi (Thứ Ba, 00:33:09 07/07/2020)
- Tổng kết ý nghĩa của 6 loại ác mộng phổ biến nhất (Thứ năm, 17:00:04 28/02/2019)
- 7 quái vật kinh dị có thể "tung tăng" trong cơ thể bạn (Thứ năm, 16:10:05 28/02/2019)
- Kiểm tra "chất lượng" đi vệ sinh để đảm bảo sức... (Thứ năm, 15:40:06 28/02/2019)
- Nâng mũi bằng kẹp: Đẹp đâu chẳng thấy chỉ thấy hại! (Thứ tư, 11:20:05 27/02/2019)
- Sưởi ấm bằng than: Đừng đùa giỡn với tính mạng! (Thứ tư, 09:10:00 27/02/2019)
- Những sự thật về "hóa chất hạnh phúc" dopamine bạn... (Thứ tư, 08:30:07 27/02/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:07 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:07 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:03 12/02/2023