Cách điều trị huyết áp thấp, bạn sẽ hối hận nếu bỏ qua bài viết này

Hiện nay, chưa có nghiên cứu chính xác cho loại thuốc nào có thể chữa dứt điểm huyết áp thấp tốt hơn hết, người bệnh nên tự trang bị cho mình các kiến thức phòng ngừa, điều trị để cải thiện sức khỏe cho chính bản thân mình. Dưới đây là một số cách điều trị huyết áp thấp cho người bệnh.

Những cách điều trị huyết áp thấp

Biện pháp chữa huyết áp thấp không dùng thuốc

Đó là tất cả các phương pháp thay đổi lối sống sinh hoạt và điều chỉnh chế độ ăn uống Người bệnh huyết áp thấp cần lưu ý một số vấn đề sau:

Ngủ đủ giấc : Người bệnh huyết áp thấp cần phải ngủ đẫy giấc, khoảng 9 – 11 tiếng/ngày. Đây cũng là điều mà những người thân trong gia đình có người bị huyết áp thấp cần lưu ý, tránh kìm hãm giấc ngủ của người bệnh.

Thức dậy đúng cách : Đây là cách điều trị huyết áp thấp khá hiệu quả. Lý giải vì sao cần như vậy, các chuyên gia phân tích như sau: Khi ngủ, máu sẽ tập trung vào khu vực dạ dày xuất hiện tình trạng thiếu máu não tạm thời. Nếu người huyết áp thấp dậy đột ngột, có thể người bệnh sẽ bị ngất đi. Chính vì vậy, việc thức dậy đúng cách rất quan trọng với người bị huyết áp thấp. Muốn vậy, người bệnh khi thức dậy cần nằm thêm một lúc, tập một vài động tác đơn giản (có thể vận động các khớp xương chân tay). Sau đó ngồi dậy từ từ, để chân tay trên giường, rồi từ từ cho chân ra khỏi giường và vẫn tiếp tục ngồi. Khi đứng dậy nên vịn vào ghế, cứ đứng như thế một lúc.

Tăng cường tập luyện thể dục: Cách điều trị huyết áp thấp này khá phổ biến. Các môn thể dục rất có lợi cho người bị huyết áp thấp như đi bộ, bơi, các trò chơi thể thao. Tuy nhiên bệnh nhân không nên chọn các môn thể thao vận động quá mạnh, và nhiều trường hợp bệnh lý đã biến mất sau thời gian luyện tập.

Tập thể dục là cách điều trị huyết áp thấp hiệu quả

Về ăn uống :

Để thực hiện cách điều trị huyết áp thấp theo chế độ ăn uống hiệu quả bạn phải hết sức chú ý điều chỉnh khẩu phần ăn của mình theo lời khuyên của chuyên gia

Duy trì chế độ ăn hợp lý 3-4 bữa/ngày (ăn giảm khối lượng, tức chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày). Không được dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh.

Duy trì chế độ ăn hợp lý là cách điều trị huyết áp thấp

Một số đồ uống có thể áp dụng làm tăng huyết áp như cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam thất rau cần tây nước nho Mỗi ngày có thể uống 1-2 cốc cà phê đặc, tốt nhất là cà phê không tan tự pha. Không uống quá 2 cốc/ngày để tránh bị nghiện mất ngủ rối loạn nhịp tim

Nên ăn hơi mặn một chút để gây giữ nước trong cơ thể, tăng lượng máu lưu thông trong lòng mạch máu dẫn đến tăng huyết áp

Với phụ nữ đa số huyết áp thấp là do tình trạng thiếu máu chị em có thể tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc gan động vật mộc nhĩ nấm hương khô, cần tây rau đay, rau rền, quả lựu, táo.

Cách điều trị huyết áp thấp sử dụng thuốc

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc Đông, Tây y có tác dụng nâng huyết áp, tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý rằng, huyết áp thấp không phải là một bệnh, do vậy phương pháp điều trị phải tùy thuộc vào bệnh lý chính gây ra huyết áp thấp. Việc sử dụng thuốc phải trên cơ sở thăm khám rõ ràng, có sự chỉ dẫn của các bác sỹ hoặc thầy thuốc chuyên môn. Người bệnh tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc. Phương pháp đầu tiên mà người bệnh nên áp dụng đó là các phương pháp điều trị từ lối sống.

Mong rằng những cách điều trị huyết áp thấp trên sẽ bổ ích với bạn. Chúc bạn mạnh khỏe!