Hướng dẫn 5 thức uống giúp giải độc cơ thể hiệu quả

1. Nước

Nước có thể làm sạch hoàn toàn hệ thống tiêu hóa bằng cách loại bỏ các độc tố và tàn tích thức ăn mắc kẹt trong ruột. Vì vậy, bạn có thể xua tan tất cả các chất thải và có dạ dày sạch sẽ. Bằng cách loại bỏ chất thừa thãi và cân trong dạ dày nước đã giúp chung ta giải độc.

2. Nước dừa tươi

Nước dừa tươi giải độc cơ thể bằng cách làm sạch đường tiêu hóa của bạn. Nó có khả năng chống lại vi trùng vi rút và vi khuẩn

Ngoài ra, uống nước dừa còn làm tăng khả năng miễn dịch, cung cấp nước cần thiết cho cơ thể bạn.

3. Nước ép bầu

Nước ép bầu là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho những người mắc các vấn đề về khó tiêu và axit. Nguyên nhân là do bầu có tính kiềm. Các chất xơ trong bầu cũng chữa những vấn đề khó tiêu

Nước ép bầu còn giúp phân thải trong ruột di chuyển dễ dàng hơn.

4. Trà xanh

Trà xanh là một chất chống oxy hóa tự nhiên. Nó chứa polyphenol giúp giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định.

5. Nước cam

Nước cam là một nguồn vitamin C tuyệt vời giúp tăng khả năng miễn dịch cam rất giàu flavnoids, một chất chống oxy hóa cần thiết để bảo vệ hệ thống miễn dịch của cơ thể bằng cách chống lại vi trùng và vi khuẩn gây bệnh.