Những tác hại khi ăn quá nhiều dưa hấu bạn nên biết

Rối loạn tiêu hóa

Ăn quá nhiều dưa hấu sẽ gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa đầy hơi chán ăn Thậm chí bạn có thể bị tiêu chảy do dưa hấu là thực phẩm sống, nguội. Vì vậy những người đường ruột kém người già không nên ăn quá nhiều dưa hấu.

Ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến hệ bài tiết nước tiểu tăng, làm mất đi lượng nước cần thiết

Làm nghiêm trọng tình trạng viêm loét dạ dày

Dưa hấu là thực phẩm có chứa nhiều nước nên có tính lợi tiểu. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến hệ bài tiết nước tiểu tăng, làm mất đi lượng nước cần thiết. Điều này không tốt cho việc làm lành các vết loét ở người bị viêm loét dạ dày

Gây đầy hơi, buồn nôn

Chất chống oxy hóa lycopene chứa trong dưa hấu có thể là nguyên nhân gây nên hiện tượng đầy hơi khó tiêu buồn nôn Ăn quá nhiều dưa hấu khiến cơ thể không thể hấp thụ được hết, gây cảm giác đầy hơi, khó chịu. Nếu gặp phải hiện tượng này bạn nên dừng ngay việc ăn dưa hấu lại và có biện phát “giải độc” kịp thời.

Dễ gây đau tim

Dưa hấu có nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng ổn định nhịp tim và phòng tránh các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dưa hấu có thể gây hại cho tim mạch Lượng kali quá cao trong dưa hấu sẽ làm rối loạn nhịp tim và hệ thần kinh trung tâm gây ra những cơn đau tim bất thường.

Gây tổn thương thận

Lượng nước quá cao trong dưa hấu có thể gây tổn thương thận Thận phải hoạt động với tần suất cao dễ gây ra những tổn thương, suy giảm chức năng, tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận. Ngoài ra, ăn nhiều dưa hấu còn làm giảm quá mức lượng đường trong máu, gây rối loạn việc sản xuất insulin ảnh hưởng xấu đến thận.

Gây dị ứng, phát ban

Một số người có thể mẫn cảm với các thành phần trong dưa hấu. Thậm chí, họ có thể bị dị ứng phát ban …có biểu hiện say dưa hấu khi ăn quá nhiều.

Gây căng thẳng

Oxit nitric - một loại oxit có tác dụng thư giãn cơ thể có trong dưa hấu sẽ khiến bạn cảm thấy thư thái và thoải mái hơn khi căng thẳng Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, cơ thể của bạn có thể bị phản tác dụng, làm tình trạng căng thẳng thêm nghiêm trọng.

Giảm huyết áp

Dưa hấu là một loại thực phẩm bổ dưỡng dành cho người bị cao huyết áp Ăn dưa hấu giúp làm giảm huyết áp phòng bệnh cao huyết áp Do đó, những người bị huyết áp thấp ăn nhiều dưa hấu có thể gặp nguy hiểm.