Nguyên nhân gây yếu sinh lí ở nam giới không phải ai cũng biết

Yếu sinh lí là tình trạng nam giới không thể khiên cả 2 cùng "lên đỉnh" đúng nghĩa. Tình trạng này nếu để lâu, không khắc phục kịp thời sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng thậm chí ảnh hưởng đến thiên chức làm cha của nam giới.

Đây là tình trạng khiến nhiều nam giới rất lo lắng vì sợ không làm hài lòng 'bạn tình'.

ThS. Vũ Thị Tuyết Mai - Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa - Bộ Y tế, cho biết:

Yếu sinh lí ở nam giới có thể do các nguyên nhân sau:

- Yếu tố tâm lí: lo lắng, sợ hãi quá mức căng thẳng kéo dài, áp lực công việc học tập cãi nhau,….

- Tuổi: tuổi cao thì nồng độ testosteron giảm dẫn đến giảm ham muốn tình dục của nam giới.

- Mắc các bệnh mãn tính: tiểu đường tim mạch, suy thận suy gan …

- Uống quá nhiều rượu và hút thuốc lá.

- Sau phẫu thuật, chấn thương vùng đầu hay cột sống bộ phận sinh dục…

- Dùng một số thuốc trong thời gian quá dài như thuốc điều trị bệnh dạ dày thuốc an thần…

Để cải thiện tình trạng này, bạn nên:

- Có chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng bổ sung vitamin E, ăn nhiều thịt, cá rau trái cây giá đỗ hành hoa, tôm…

- Tránh dùng các chất kích thích như rượu bia thuốc lá…

- Tránh stress hoặc lo âu tránh thức khuya.

- Tập luyện tập thể dục thể thao đều đặn, chọn môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như bơi lội, cầu lông, bóng bàn, bóng chuyền, tennis; tránh ngồi lâu một chỗ.

- Có thể sử dụng cá ngựa tắc kè, bìm bịp, sao biển… ngâm rượu trong 6 tháng, trước bữa ăn uống 1 chén nhỏ.