Cách phòng bệnh viêm đường hô hấp trên cần phải biết

Đường hô hấp trên bao gồm mũi, hầu, họng, xoang và cả thanh quản

ThS. Vũ Thị Tuyết Mai - Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa - Bộ Y tế, cho biết:

Viêm đường hô hấp trên là tổng hợp bệnh do bị cảm lạnh viêm mũi viêm họng viêm xoang viêm thanh quản… với triệu chứng dễ nhận biết như: Sốt cao hắt hơi sổ mũi chảy nước mũi đau rát họng ho khàn tiếng khó thở đau tai đau ngực nhức mỏi toàn thân… Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây bệnh viêm đường hô hấp trên: do dị ứng thời tiết, do các loại dị nguyên khác nhau như phấn hoa, bụi trong không khí hóa chất khói thuốc lá hoặc do vi sinh vật gây bệnh (nấm vi khuẩn vi-rút) sức đề kháng cơ thể kém.

Bạn đã được bác sĩ chẩn đoán bị viêm hô hấp trên nhưng uống thuốc không có kết quả. Có thể là do đây là căn bệnh tuy có nhiều phương án điều trị, nhưng chủ yếu là điều trị triệu chứng còn điều trị căn nguyên thì chưa có biện pháp hữu hiệu.

Vì đã uống thuốc mà không có kết quả nên bạn cần kết hợp thêm các biện pháp dự phòng để đối phó với bệnh:

- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với những người đang mắc bệnh.

- Giữ vệ sinh mũi họng thường xuyên bằng cách xịt nước muối biển khí dung nước muối hàng ngày .

- Đeo khẩu trang khi đi ra đường.

- Tránh làm việc học tập trong môi trường nhiệt độ quá cao.

- Luôn giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng hầu họng khi thời tiết lạnh, mưa…

- Duy trì chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên để nâng cao sức đề kháng cơ thể.

- Tập hít thở sâu trước khi đi ngủ và mỗi buổi sáng.